太極是一種生活，一種平易簡潔淡定的生活

太極是一種生活

準確地說，太極象徵著一種平易簡潔淡定的生活。太極運動起於民間，活躍於民間，不需要多大排場，遠離一切奢侈。它一邊用一種平民化的語言把生活演繹得更親切更溫存，一邊又用一種藝術性的語言把生活演繹得更精彩更富有詩意。

說實話，最初太極對我所產生的征服力量，就來自於太極所演繹的那種平易的生活之美。練拳者那份沉著淡定，那等矯龍游鳳、行雲流水般的身法，讓人如醉如痴。豁然頓悟：我們每個人不是都在嚮往詩意生活嗎？何須四處苦尋，它就在眼前呵！太極就是一種生活化的藝術、藝術化的生活。你若參與其里，便生活在詩意之中。

太極不單純是一種技能、功法，最重要的是一種生活的態度、生活的方式。學習太極實際上是要進入一種生活狀態，尋找那種生活的感覺。說太極是一種生活，是說它平平常常、簡簡單單，持平常心，過尋常日子。說太極是一種詩意的生活，是指太極為生活添了一道色彩，讓生活多了美的情趣，太極很容易成為你生命中積極向上、比較有意思的那一部分。如果懂得欣賞、懂得品味，必能悟得生活的真諦。

有些初學者太過看重技法與招式，忽略了太極的詣趣，往往因懼怕艱深導致半途而廢。其實他們學而無成並非關乎聰明與領悟能力，差得是生活的態度。對初學太極者，最基本的要求是什麼？是「松」與「軟」。柔韌是太極最顯著的特點。譬如纏絲勁，極致表達了太極之柔。太極的柔韌可以與藝術體操媲美，但更舒緩，更貼近生活，更能伸展一種精神的張力。「軟」指身段要軟，不能僵硬；「松」指肩要松、臂要松、胯要松，身段與肌肉鬆軟的關鍵是身心放鬆。「軟」與「松」是太極的門檻，可有人一輩子也難跨過這道檻。

當然，太極之美不僅僅在於柔。太極講究的是剛柔圓活、動靜結合。太極拳訣中有「拳似流星眼似電」之說，就是講太極柔中之剛，剛柔並濟。

任何體育運動都是以呈現陽剛之美為驕傲的，獨太極的陽剛藏在柔韌之中。太極的剛性之美是一種刻意的潛藏，譬如松活彈抖，突兀發力，倏起忽落，令人產生一種內心的衝擊與震撼。

太極講究「虛領頂勁」，它的剛並不需要萬鈞力道，柔也不是一種高難技巧。剛與柔、動與靜，生活化的招式看起來很簡樸，學起來也不難。但打太極就象過日子，要真的做到那般樸實、自然、有滋有味，恐怕得付出一生的心血。（轉載文，謝謝作者辛苦之作，不便處立即處理）

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