女人多吃這四紅，美容養顏補血豐胸
所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。
紅豆：含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。
紅皮花生：含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，治療貧血特別有效，花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而且女性多吃生花生可以豐胸，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。
紅棗：女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗哦...
紅糖：紅糖營養豐富，且含糖量低。紅糖中的鐵、鋅、磷的含量都是白糖的數倍，對人體的造血機能有很強的刺激作用。女性產後喝紅糖水，不僅起到暖宮補氣血的功效，還能幫助排惡露。風寒感冒(呼吸內科)時，也可以喝紅糖姜水。
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