春季濕氣重就吃它，體內濕氣一掃而光！
很多人都不注意自己的身體變化，比如莫名的變胖，早上眼睛莫名腫起來，還有自己不知什麼原因脾氣特別大，還有就是發現自己的皮膚有鬆弛、臉色發黃等癥狀，這都有可能是體內濕氣太重的表現。濕氣重吃什麼好。我們來看看，讓你養顏養生兩不誤。
竹筍銀耳湯
材料：竹筍300克，干銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。
做法 步驟
1、先將竹筍洗凈，干銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;
2、鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。
3、每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥餐食用。
養生功效：祛濕利水養顏。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。
春天吃這種食物，減肥，一個月狂甩水桶腰
蓮藕小米粥
材料：蓮藕150g、小米80g、枸杞幾顆
做法：蓮藕用清水洗凈，去皮，切成薄片，小米用清水淘洗乾淨；鍋內加水，將蓮藕和小米一同下鍋，開始煮粥；中途用勺子稍作攪拌，以免粘鍋；蓮藕小米粥煮熟後，盛到碗里即可食用。
※體內濕氣重，身體就不好，五個簡單動作拍出體內濕氣
※雞蛋滾一滾，排掉一身濕氣，就這麼簡單
※濕氣重女人累，睏乏無力？你該祛濕了？點擊免費領取祛濕粥
※為什麼說長期喝紅豆薏米粥的人是錯誤的？那麼濕氣怎麼才能去掉？
※體內濕氣不除，疾病纏身，睡再久也不夠！祛濕，教你有妙招。
TAG:濕氣 |
※濕氣的「死對頭」，每天吃一點，濕氣一掃而光，體重也降了
※濕氣的「死對頭」，天然祛濕王，每天吃一點，濕氣一掃而光！
※它雖丑，卻是濕毒的剋星，水中人蔘，讓體內濕氣一掃而光
※別把2種「野草」當垃圾扔，濕氣重的人每天吃點，濕氣一掃而光！
※濕氣重身體虛？泡腳時放一把不值錢的它，濕氣一掃而光，全家適用
※這些濕氣剋星早上吃一點，體內濕毒一掃而光大肚腩下去。除濕的好方法，濕氣中的人看看
※祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是它！這樣吃把濕氣一掃而光
※3個信號暗示體內「濕氣重」，你屬於哪個？白開水加「它」，喝一月濕氣一掃而光
※用紅棗和它一起泡，每天一杯，體內濕氣一掃而光，還能美白淡斑
※夏季濕氣太重？解毒四傑讓體內毒素一掃而光！
※用醋泡「它」，每天吃3片，體內濕氣一掃而光，悄悄瘦大肚腩
※這些濕氣剋星，早上吃一點，體內濕毒一掃而光，大肚腩也下去
※這些濕氣剋星，早上吃一點，體內濕毒一掃而光，大肚腩下去
※山楂和它一起泡，每天一杯，體內濕氣一掃而光，臉色更紅潤
※它是頭號祛濕王，白開水泡一泡，體內濕氣一掃而光，肚子也平坦了
※頭號「祛濕王」，白開水泡一泡，體內濕氣一掃而光，肚子也平坦了
※這些濕氣的「剋星」，早上吃一點，把體內濕毒一掃而光，讓你的大肚腩消失
※立秋後，每天吃點它，濕氣一掃而光！
※濕氣重不用慌，經常吃點「它」，濕氣一掃而光，小肚子也沒有了