醫學博士告訴你關於胃病的十大認識誤區！

——陳小兵/文 河南省腫瘤醫院內科副主任、消化內科二病區主任

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隨著醫學科普宣傳力度不斷加大，人們對胃部疾病已經非常熟悉，許多人還知道一些小偏方、小驗方，去治療胃部的一些不適，對人們的健康和生活有很大幫助。但究竟哪些方法是科學有效的？哪些方法能緩解或治療胃部疾病的?許多人一知半解，甚至走進了健康誤區。今天咱們就來說說關於胃病的認識誤區。

【誤區一】胃病不會傳染

事實：一般人普遍認為胃病不會傳染，但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。20世紀80年代以前，如果有人說胃病會傳染，那麼必定會受到人們的嘲笑。隨著科學的發展與進步，醫學界的一些醫生們逐漸有人共識，某些胃病確實會傳染。

【誤區二】胃病和心理因素無關

事實：胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關。脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。

【誤區三】胃病患者，在飯後最好多運動

事實：飯後可輕鬆散步，但不宜快跑及做劇烈運動。若飯後做劇烈運動，會使血液流往他處，造成消化不良。

【誤區四】胃病患者要經常喝稀飯

事實：過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因；加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負擔，而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，乾飯只要細嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。

【誤區五】胃病患者吃飯的時候最好是湯泡飯吃

事實：有的人認為將菜湯舀在碗里泡飯可以使飯菜吞咽順暢及易於消化。這種方法也不科學。它的原理和喝稀飯基本一致。

【誤區六】胃病患者不能吃一點點的辛辣，要禁辛辣

事實：其實，低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量，並會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷，對胃有保護作用；大蒜能殺滅胃內的幽門螺桿菌。

【誤區七】生薑對胃病患者有益無害

事實：適量的生薑可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用，胃病患者要根據自己的喜好適當食用，從而達到治病養胃的效用。很多人都認為喝生薑水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解癥狀了。專家認為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長期應用。這是因為生薑屬於刺激性食物。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。

【誤區八】對於胃熱，燒心的癥狀，用冷飲可以緩解

事實：胃越是熱越喝冷飲，更是對脾胃傷害最大。特別是早上9-11點。千萬別喝冷飲。長期如此下去會影響人的發育以及生育 。所以胃熱、燒心的時候，喝冷飲是不對的！

【誤區九】胃病患者，一定要少食多餐

事實：很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要"少食多餐"。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的癒合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量，避免飢餓和飽餐。

【誤區十】喝牛奶能夠很好的治療胃病

事實：傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應。

專家簡介：

陳小兵，河南省腫瘤醫院內科副主任、消化內科二病區主任，主任醫師，醫學博士，教授，博士生導師。河南省學術技術帶頭人、河南省青年五四獎章、省青年科技獎、省傑出青年基金、省衛生科技突出貢獻獎獲得者。中華醫學會腫瘤分會姑息學組、中國抗癌協會腫瘤營養與支持治療專委會化療學組委員，中國醫師協會鄭州分會腫瘤專委會主委，河南省抗癌協會腫瘤營養學專委會、胃癌和腸癌青委會副主委等。曾在挪威Oslo大學研修，主攻消化道腫瘤。國家級、省部級等課題10餘項，論文140餘篇，著作7部，成果獎10餘項。

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