想生聰明的寶寶，孕期營養少不了
很多孕媽媽缺乏對補充營養的認識理解，有的甚至認為補充營養等同於大吃大喝，有這種想法的孕媽媽可要提高警惕啦。孕媽媽要知道營養過剩可不是補充營養啊。
補充營養，不是猛吃
孕期營養攝入不合理，不僅僅影響孕媽媽自己的身體健康，尤其導致寶寶營養素得不到充分滿足，影響寶寶的身體以及智力發育。尤其是孕早期，孕早期可是決定寶寶智力發育的關鍵時期，如果此時營養缺乏，影響寶寶的腦細胞發育，那真是追悔莫及的呀。孕媽媽在早期要適當補充營養，平衡膳食。
均衡的膳食最重要
很多孕媽媽說，孕早期不是不想吃，是吃不進，孕吐反應比較重的孕媽媽，孕檢的時候要適當提出，尤其有條件的孕媽媽可以去營養科就診，配合醫生制定合理的膳食規劃。尤其早期的孕媽媽極易缺乏微量元素以及維生素，清淡飲食，合理的穀類蔬菜以及肉蛋攝入，不失為一個好方法。
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