特別養肝的幾種東西，每天泡水喝，時間長了你的肝臟會越來越好的

今天小編給大家推薦的就是養肝的方法，隨著年齡的增長，伴隨著的疾病也越來越多，讓人很不爽，其中一項大家很關心的就是肝臟的健康的問題。幾乎所有的中老年人都會關注的問題， 肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。而由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發，保護肝臟刻不容緩。

肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。但是肝臟也很脆弱的，下面小編給大家推薦幾個常見的食品，用它泡水喝來保護肝臟。

首先小編給大家推薦的就是紅棗了，眾所周知紅棗是個好東西，把它泡水喝真的是好處多多。紅棗有補血的作用，所以很適合那種體虛的人使用，同時它還加快代謝，多喝紅棗水很排毒的，保護肝臟。

還有就是檸檬水也很排毒，對肝臟很好的。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。檸檬水裡的檸檬酸會有減肥美顏的功效，可謂是一舉多得呢。

最後小編給大家推薦的是菊花水，大家都知道菊花水可以明目和降火，同時它對噶臟也是很好的，菊花清熱解毒估計大家也都知道，其實保護肝臟是學要大家在生活中養成好習慣的。比如說早點睡覺，不要熬夜還有就是戒掉抽煙喝酒，身體是自己的，希望大家且行且珍惜。

胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。它補血的效用也是很好的，適合體虛的人。

檸檬的芬芳有利於集中精力,在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中瀰漫就可以了。用檸檬汁沖洗油性的頭髮可使頭髮更為完美。將兩個檸檬榨成汁,再加入兩升蒸餾水。沖洗頭髮,直至用光所有的溶液。前面說它很排毒，就是這樣的，多喝檸檬水，慢慢地肝臟就開始了排毒。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺盛的抵製作用也是很好的。來吧，一起喝個菊花水？

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。大家喝茶的時候也要注意一下啊。

金銀花的功效具有解暑、醒酒、清腦、解渴、清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛;抑制腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強記憶，延緩衰老;改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。它的效用是很多的所以大家適當的看一下有木有心動吧！

中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。葡萄乾還能改善直腸的健康，因為它含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。所以說吃葡萄乾是很好的，大家也可以把它當作零食食用的，很美味。

當各項指數降低至安全線內，疾病自然遠離。除了純天然植物精華之外，大肚子茶中還含有有機化合物、活性物、鎂、鉀、鋅硒等多種天然物質，對保護心腦、肝臟，平穩血糖等有極好的效果。多喝茶類飲品對身體的好處是不可言說的，效果真的是很好的哦，大家快來試試看吧。

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