孩子春季健康知識，如何穿衣

每到現在這個春暖花開的時節，長輩們總是喜歡跟我們說一句話，那就是春捂秋凍。就是在告訴我們不要看天氣暖和了，早早地就穿單衣，棉服都收起來了。然而這個事情對孩子來說也是如此嗎?下面小編就說說孩子的健康與春季養生的聯繫。

老人們對孩子寶貝得不行，生怕春寒料峭凍壞孩子，通常都會裡三層外三層地把孩子裹得嚴嚴實實。那麼，嬰幼兒是不是應該捂呢?初春到底應該給孩子怎麼穿合適?

寶寶能不能捂?

新生兒體溫調節中樞發育不成熟，體溫調節主要靠棕色脂肪，由於新生兒棕色脂肪和糖原儲備少，體表面積相對較大，皮膚薄，血管分布較多，易於散熱。因此，在寒冷季節確實需要注意給新生兒保暖，預防寒冷損傷綜合征。

另外，初春季節氣溫不穩定，忽冷忽熱，抵抗力較低的新生兒和嬰幼兒確實容易因此患上感冒等疾病。所以，不應該因為春天來了，就馬上讓孩子從冬裝變成春裝。

從這個意義上說，老話「春捂秋凍」是有一定道理的。但是，給寶寶「春捂」並不是我們通常意義上的捂得嚴嚴實實，這樣帶來的危害更大。

首先，寶寶的身體容易散熱，幼兒的活動量又很大，身上穿著太多衣服就容易出汗，濕衣服上的汗水蒸發會帶走孩子身上大量的熱能，更容易造成孩子感冒。

而對於新生兒來說，其體溫調節點不穩定，當散熱過少時很容易致使體溫上升，進而對身體造成嚴重傷害。

捂孩子最嚴重的後果，熱射病

熱射病通常是指在高溫高濕的天氣下，人的皮膚散熱功能下降，引起肌肉溫度升高，繼而影響全身各器官組織的功能，出現如發熱、哮喘、呼吸困難、血壓升高、呼吸衰竭等臨床癥狀的疾病。熱射病的死亡率在20%-70%，有些即使保住性命，也可能留下大腦功能障礙等嚴重後遺症。

產婦和兒童的由於護理不當引起熱射病的案例，在各醫院的兒科都不少見。比如產婦大熱天不開窗蓋棉被坐月子、父母開車把嬰幼兒遺忘在車內、把新生兒用棉被捂得嚴嚴實實。

所以，在春天和之後的夏天，我們應該讓孩子科學穿蓋，盲目地捂，很有可能釀成悲劇。

孩子發燒，同樣不能捂

季節交替孩子容易感冒發燒，傳統觀念認為只要捂出一身汗，就可以退燒了，因此很多老年人喜歡在孩子發熱的時候捂汗，這個方法可取嗎?

答案是否定的。孩子發熱大多是由於感染引起的炎症性發熱，人體腦部下視丘的地方有個體溫調節中樞，在這裡會設定一個體溫定位點，平時不生病的時候體溫都設在37℃左右。

人體因為感染等各種疾病出現炎症反應的時候，炎症反應所製造的一些小分子會作用在體溫調節中樞，而使體溫的定位點上升，於是人體會進行很多生理反應而使體溫上升。

此時如果將孩子捂嚴實，讓其身體散熱困難，不僅不會出汗，還會讓體溫持續飆高，給個器官和神經帶來傷害。

至於出汗退燒的說法，其實是把因果關係理解反了。當人退燒後，體溫定位點回歸37℃，此時身體會通過出汗，把多餘的熱量散去。所以，是因為退燒而導致出汗，不是因為出汗而退燒。

另外，順便說一下很多家長都很關心的問題，發燒多少度才要送醫院?

對於6個月以上的寶寶，不應單用體溫來預測或判斷發燒的原因和疾病的嚴重程度，是否送醫要結合其他癥狀綜合考慮。

但小於3個月的小嬰兒體溫≥38℃，或3～6個月的嬰兒體溫≥39℃，則提示存在嚴重細菌感染或疾病危重的可能，需要儘快送醫。

乍暖還寒，如何給孩子穿蓋最科學?

春寒料峭，保暖很重要。但是「春捂」有講究，要根據溫度而定。這個「捂」並不是指穿得越多越好，應當注意以下幾點：

關注天氣預報，根據溫度變化調整孩子的穿衣。穿衣應以進行一般活動不出汗為標準，並且要注意選擇透氣性好的衣料，包被要輕軟。新生兒新陳代謝會比較旺盛，需要注意衛生，勤換衣服和尿布，避免感染。一般室內溫度保持在20~22℃為宜，濕度在55%左右。

總之，孩子的成長需要家長和孩子共同的努力和付出，更要講究科學，千萬不要因為一些陳舊的觀念給孩子帶來傷害!

春季寶寶易過敏 做好這幾點可有效預防

隨著氣溫的升高，各種花也開了，很多家長喜歡趁著春暖花開帶著孩子出遊踏青，既能讓孩子接觸大自然，還能增進親子感情。但對於有的孩子來說卻無法享受這樣的旅程，因為他們花粉過敏。過敏是春季高發疾病，一旦發作就可能會出現皮膚干癢、長紅斑、噴嚏不斷、哮喘發作等各種問題。春季應該如何幫助寶寶預防過敏?

為什麼春季寶寶更容易過敏?

有過敏寶寶家庭，一到春季就會特別緊張，為什麼春季寶寶更容易過敏呢?醫生解釋說，引起寶寶過敏的原因主要有兩個方面，一是體質因素，即寶寶本身是過敏性體質;二是外在的環境因素，即寶寶接觸了過敏原。

春季天氣轉暖，寶寶戶外活動增多，因而他們接觸到過敏原的幾率也大大增加。此外，春天又是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，寶寶吸入後便極易引發過敏現象。因此，過敏體質寶寶在春季更容易過敏。

過敏體質寶寶警惕4類常見過敏原

如果已經知道寶寶生過敏體質，家長在日常生活中應該注意讓寶寶避免接觸以下4類常見過敏原。

1、吸入性過敏

如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。

2、食物過敏

如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見於新生兒，通常表現為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等癥狀。

3、接觸性過敏

如化妝品、油漆、酒精、藥膏等。

4、藥物過敏

藥物過敏比較少見。一般來說，藥物引起的過敏大都會有發熱現象，一旦停用引致過敏的藥物，體溫就會下降。

春季如何預防寶寶過敏?

如何預防兒童春季過敏?醫生提醒，預防兒童春季過敏，應做到以下幾點：

1、保持室內環境清潔

家裡要經常打掃衛生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚;寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒;經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

2、避免接觸刺激性物質

寶寶應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。盡量減少外出，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍;不要用鹼性太強的香皂清洗皮膚;貼身衣物應選用寬鬆透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

3、注意飲食

對於嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因為母乳餵養能大幅降低過敏發生的幾率，建議母乳餵養最好堅持至六個月。過敏體質寶寶在添加輔食時一定要逐步少量添加，並注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過敏癥狀。

對於比較大的寶寶，飲食應清淡而營養豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道寶寶對某種食物過敏，一定要堅決遠離。

兒童春季養生保健小常識

一、保護皮膚

春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當用點護膚霜。

二、堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地，春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

三、合理飲食

春季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。

四、注意節制飲食

「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。

五、多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

六、定時通風換氣，注意室溫

春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

七、減少病源感染機會

現在是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。

八、注意保暖

春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。

以上就是八個兒童春季養生保健小常識，在春季，保護好孩子的健康，比什麼都重要，媽媽們趕緊學起來吧!

結語：春季養生，對於孩子來說更加重要。因為孩子們自己沒有那個意識，只有家長們一旁提醒，或者幫助他們安排生活起居。而且很多人都知道，春天是孩子長高比較快的季節，不想自己的孩子比同齡的孩子矮，家長們要多注意孩子營養!

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