她85岁仍有性生活！和20岁鲜肉拍性感写真，活成了不老传说！

她85岁仍有性生活！

和20岁鲜肉拍性感写真，活成了不老传说！

有多少女人想要长生不老术？

举起手来看看

变老真的有那么可怕吗？

白发、皱纹真的那么令人抗拒吗？

我们没有让你长生不老的神力

但我们可以告诉你

女人如何能够优雅从容地老去！

卡门·戴尔·奥利菲斯（Carmen Dell" Orefice）

现在已经是

85岁

的老模特了

说她老吧，她还能以少女般的身材

跟

有十二块腹肌的小鲜肉

拍火辣性感的写真

她还十分大方坦然地跟记者说

「我依然还有性生活」

也许有些人接受不了她这份赤裸裸的真性情

但我真的想说

帅哥，放开那位白发奶奶，我来！

年轻貌美的卡门

卡门是意大利和匈牙利混血儿

基因好的咧

但是，她小的时候家里

穷得很

自称小提琴家的老爸为了所谓「艺术梦想」离家出走

她只好与老妈相依为命

穷得连房租都交不起

作为舞蹈演员的妈妈

觉得女儿只是一个有着

「两扇门一样大的耳朵和一双棺材大脚」的女孩

这样的经历让她的性格磨炼得

坚毅而果敢

明明梦想是当一名芭蕾舞者

但却因为身高太高，卡门最终走上了模特之路

15岁，她成为美版Vogue杂志最年轻的封面女郎

此外，她还去做时薪12美元的人体模特

拿着当模特的报酬给母亲交房租

模特在那时都不被看成专门的职业

大部分人觉得它就是

妓女

的代名词

但卡尔硬是坚持下来了

那以后她家就慢慢告别了贫困

卡门不仅靠自己的能力让自己读起来私立学校

还悄悄给她背井离乡的老爸暗中资助

82岁，她还在为Stephane Rolland巴黎高级定制走秀

成为史上年纪最大的T台走秀模特

几十年来各大品牌争着想要卡门走秀代言

什么爱马仕、迪奥、劳力士统统把她当宠儿

想以卡门在时尚界常青树的形象

来证明自己恒久可靠的品质

卡门虽然年纪大了，但

状态一流，经验丰富

还一点都不比年轻模特难伺候

摄影大师们也都喜欢和卡门合作

比如连她老人居民身份证上的大头照

都是英国著名摄影师诺曼·帕金森的作品

再比如1957年拍得这张经典的黑白照片

是当时英国著名的摄影师Richard Avedon的手笔

卡门身上穿的大衣外套

也是法国高端品牌皮尔·卡丹（Pierre Cardin）的经典

看过《穿Prada的女魔头》电影的人

应该对卡门的这头标志性银发都不陌生

电影里面的女主编正巧也是一头银发

有一种

「凌厉的优雅」

即使慢慢变老

卡门也是一如既往优雅如初

她就是一本活生生的教科书

告诉我们，

女人应该如何优雅地老去

< 1 >

要懂得如何诠释美的含义

美是一件抽象的东西，卡尔是这样说的：

健康、智慧、爱心、怜悯之心都是美

「我希望能够一直保持在最舒服自在的状态

而不是人们固有观念中某个年龄「应有」的状态

以此同时，让自己感到满足于快乐

并能够默默地去帮助他人」

< 2 >

要懂得如何保持年轻的状态

卡尔说：

努力工作能让人一直保持年轻状态

尽可能让生活规律，高度自律，充分计划

生活中总有各种意外

计划和自律能够减少意外带来的负面影响

让自己保持努力向前的好状态

< 3 >

要明白好的外在是人的第一名片

除了精神上的力量

当然还要来点实质的

在

穿衣搭配

上

简约大方的基本款

才能经得住时代的考验

除了穿衣搭配

好皮肤也是好外在的重要表现

一个优雅的女人需要有基础的美容知识

卡尔说：

想要皮肤健康漂亮

首先要做到的就是别再疯狂地日光浴了

防晒做得越好，皮肤老得越慢

要懂得充足的保湿，防晒才是皮肤健康之本

这是一个网络信息发达的时代

但是卡门却对社交媒体没有兴趣

她更在意的是与身边人的互动

而不是陌生人的品头论足

她说

每天与人交流，给自己加油

不要自己欺骗自己

即使没有人看也要做自己

做最好的自己

而不是一味地效仿追随他人

但无论生活给予你什么

你都必须鼓足勇气，活出自我

想了解更多了解卡门

可以点开视频看看她拍杂志大片的视频

这样的卡门

岁月带不走她的优雅

时光也那她无可奈何

白发和皱纹并不是完全不能接受的

把它当成岁月的礼物吧

也许这样我们可以活的更从容

希望自己老了

也能像卡门这样

保持在最舒适最自然的状态

你觉得呢？

我也想到老了这样活着！

那么现在。。。就要动起来

啊哈哈哈哈，这减肥转的不要太生硬~

下面放「硬货」

通过简单的拉伸练习，能够促进新陈代谢，

保养腹部器官，

对消除腹部赘肉起到很好地帮助。

山式站立

深呼吸，跳步分开双腿，

双臂平举与肩齐，手掌朝下，手臂与地面平行。

呼气，右脚右转90度，左脚微转向右，

左腿内侧保持伸展，膝部绷直。

曲右腿，大小腿成直角，大腿与地面平行；

 右掌贴近右脚一侧地面，右腋紧贴右膝外侧；

左耳上方，完全伸展左臂，头部朝上。

（背面图）

胸、臀、腿应在一条直线上，

伸展身体的每一个部分，

注意力集中于身体后部，尤其是脊柱；

伸展脊柱，直至所有椎骨和肋骨完全伸展，

伸直感觉全身的皮肤都得到拉伸。

• 保持这个体式30秒－1分钟，缓慢深长地呼吸。回到山式，换另一侧重复。




• 胸、臀、腿应在一条直线上。



• 
  

  伸展身体的每一个部分。

【辅助运动】

每个动作保持30秒，做5次-10次

动作1

动作2

动作3

这些动作，真的不难，有么有？

最重要的就是坚持啦！

文|卡娃微秀

版权归原创者所有，如有侵权请及时联系

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