堅持按摩身體這幾處能讓你少生病 多活好幾年

長壽一直以來都是一個經久不衰的話題，因為它是我們所追求的，但是能夠正真長壽的人卻非常的少。但是長壽不是沒有依循的渠道，所以小編今天就來給大家聊一下，在平時的時候我們究竟應該怎麼做才可以讓我們擁有健康的身體，以此更能延年益壽。

頭部

每天不妨用手多按一按這裡，這樣就可以刺激這個穴位的氣血運行，從而讓身體其它的穴位也得到間接性的保養。

時間長了之後你就會感覺到全身氣血運行順暢，還有就是耳清目明，整個人的精神狀態都會不一樣。

手部

有句話叫做：「十指連心。」指的就是我們的手指上面有很多的血管與經脈都是和心臟相聯繫的，所以說要想長壽，那麼手部也是一個需要我們探秘的地方。那麼縱觀整個手部，手指就是健康的突破口。

如果在平時沒事的時候，經常按一按自己的手指，那麼就會促進血液循環，這樣心臟的供血量就會充足，反之在我們的頭部血液量也就會變得充足，那麼就沒有必要擔心一些人出現腦供血不足，還有就是失眠頭暈的情況發生。

腹部

我們的腹部是腸胃還有就是腎聚集的地方。而要想長壽，這個地方也是不能夠忽略的。首先我們平時沒事的時候多按一按腹部，最大的好處就是排毒。

因為在按摩腹部的時候，就會間接性的使腸胃得到蠕動，那麼在這樣的情況之下，就會讓人產生便意，從而把堆積在身體當中的「垃圾」排出體外。

你知道嗎?其實有一句話是這麼說的：「一日不排便，如抽三根煙。」這句話就是說每天排便對於大家身體健康的好處，還有就是你們不妨在平時的時候服用一些酵素，不僅可以給我們的身體提供能量，而且還能夠有促進排便的功效，是一件一舉兩得的事情。

還有就是在按摩腹部的時候，對我們的腎部來說也具有好處。就像上文中所說的那樣，腎主精氣，而經常按摩它就會有強腎的功效。

腎不論是對於男人又或者是女人來說，都是一個重要的部位，只有這個部位健康了，那麼人才能夠長壽。

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