豬肘燉山藥——美容養顏滋補暖身

山藥是我們在生活中比較常吃的食物了吧，白白嫩嫩的山藥是很多人都愛吃的了，而且味道也是很出色的了哦，而且我們還可以把山藥這樣的食物與豬肘搭配在一起食用了哦，那麼就可以烹飪成美味的豬肘燉山藥了，下面就讓我們一起看看這道豬肘燉山藥是怎麼烹飪而成的吧。

豬肘燉山藥的材料

豬肘、山藥、花生、鹽。

豬肘燉山藥的做法

1、山藥洗凈哦，戴好手套去皮，之後切片，注意保存好山藥哦，否則很容易氧化變黑。

2、豬肘洗凈，剁成塊或者對半剁開，之後放入熱水中焯3-5分鐘，記得加入料酒和薑片哦。

3、準備高壓鍋或者砂鍋，加入適量清水，放入豬肘、花生，開煲!

4、大火煮開後轉小火燉1個半小時，豬肘燉得差不多的時候放入山藥。

5、山藥早放了很容易燉爛哦，所以要晚點放，最後放入鹽調味就可以開吃啦。

豬肘燉山藥的功效

山藥是很好的一種食物了，它吃起來的口感是很出色的了，同時還有出色的營養價值，這是很多人都愛吃的了，而且我們經常的吃還可以起到滋補的功效，對於女性朋友們來說還可以有效的美容養顏，起到保護皮膚的作用，而豬肘這樣的食物也同樣如此了，我們常吃這樣的食物能夠滋補暖胃，還可以有效的幫助我們美容養顏了，這對於女性朋友們來說是很有好處的了，是我們不能錯過的了，這道美味的豬肘燉山藥可以很好的起到滋補的作用，而且還可以有效的幫助我們美容養顏了哦。

對於女性朋友們來說，美容養顏都是大家非常重視的了，豬肘燉山藥就是很不錯的一個選擇了，是可以幫助我們有效保護身體健康的了，同時還可以通過吃這樣的食物來吃有效滋補了，同時還能夠有效幫助保護腸胃的健康了，不要錯過。

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