夢遊是睡眠異常，還是你睡眠過深？

夢遊是睡眠異常，還是你睡眠過深？

夢遊症屬於睡眠異常的一種特殊表現，醫學上稱「睡行症」。這種病是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內、戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠與清醒間的混合狀態。

事實上，夢遊與做夢無關。夢遊大致有以下四方面：

1、心理社會因素。部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。

2、睡眠過深。由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。

3、遺傳因素。家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高達6倍之多。這說明該病與遺傳因素有一定的關係。夢遊者的家庭成員中，往往還有其他人夢遊。

4、發育因素。該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，這表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

精神分析學派則認為夢遊是一種潛意識壓抑的情緒在適當的時機發作的表現，一般夢遊者總有一些痛苦的經歷。

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