女人有了它，即美容養顏又養生瘦身
NO1、茶飲
茶飲是一種純天然、綠色、無公害的排毒飲料。喝茶的主要目的是為了促進腸胃消化和排出體內的毒素，飯後來一杯茶飲便是減肥養生的良好習慣。其中，玫瑰花茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶等茶飲備受妹紙們青睞。
NO2、檸檬水
一直以來，檸檬水都是備受妹紙喜愛的減肥飲品之一。儘管它口味倍兒酸，妹紙們都喜歡在早晨起床的時候，空腹飲用一杯，幫助自己清除體內遺留的毒素，促進新陳代謝，加快減肥速度。
NO3、白開水
當然，還有一種人群天生不喜歡亂七八糟的茶飲，唯獨對白開水情有獨鍾。這種人群會堅持每天八杯水，補充體內的水分，防止因體內缺水引起便秘癥狀，給身體健康帶來傷害。
NO4、綠豆湯
與茶飲、檸檬水、白開水相比之下，綠豆湯要複雜得多，需要騰出時間熬制。不過，綠豆湯含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉、氧化酶、微量元素等，經常飲用同樣可以幫忙排毒，促進機體正常代謝。
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