女子酷愛快餐導致體重超標 減肥後成健美運動員

近日，來自英國胡弗漢頓市的24歲女子尼基?哈爾韋（Nikki Harvey）講述了自己減肥的心酸歷程。

尼基大學畢業後花了2年時間去澳大利亞和東南亞旅遊。旅行途中，因為諸多不便，她總是用外賣和酒填飽肚子。「我每周出去5次，買點外賣，再買上4品脫（約2.3升）的酒和一瓶葡萄酒。」尼基回憶道，「因為玩得很開心，我都沒有意識到自己正在增肥。直到我看見自己穿著比基尼站在瀑布旁的照片，我都認不出自己了」！她不敢相信在這麼短的時間裡，自己就像變了個人一樣。每當看著鏡子里的自己，她都會哭出聲。在剩下的6個月旅行中，她甚至拒絕拍照。

肥胖不僅在身體上給了尼基當頭一棒，更在心理上給她施加了不少壓力。於是，她轉向自己的男友求助。「我當時跟他說我需要他的幫助，我真的不能再這樣發展下去了。」她說道。在男友的推薦下，她開始進行舉重訓練，令她意外的是，她居然很快愛上了健身。「我每天訓練2次，1周6次去健身房。現在，我身體的脂肪含量已經降到了10%。」她興奮地說。過去的她不僅愛喝酒，每天還要抽20根煙，現在的她戒煙戒酒，養成了健康的飲食習慣，體重逐漸趨於正常。

鍛煉帶來的瘦身效果讓尼基重拾自信，她開始參加健美比賽，展現自己的身體美。「2016年是我第一次參加健美比賽，那一次的比賽可真是壓倒性的勝利啊。」她說，「贏得獎盃的感覺太棒啦！現在回頭看看我走過的減肥路，真是感慨頗多」。她還補充說，「一分耕耘一分收穫」。目前，她正在為自己的第3次健美比賽做準備。「我很自豪，因為我戰勝了肥胖取得了這樣的成績，這是一場找回自我的勝利。」

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