超級實用的寶寶的輔食添加！

有研究表明，6個月後嬰兒的營養不良和缺鐵性貧血的患病率上升速度最快。其最根本的原因，在嬰兒4~6個月時未能及時合理添加輔食有關。

3個月以內的母乳的營養成分足夠三個月以內寶寶，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量新鮮的菜水、果汁，補充一定的維生素，從少量逐漸開始增加，然而，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。 有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。

4個月以後可以開始試著喂些水果泥、蛋黃、魚泥、細菜泥。

5個月可以添加煮爛的粥和面，適當加一些蛋黃、魚泥、蔬菜等。

6個月以後開始出乳牙，可以吃些饅頭、餅乾，鍛煉牙床和咀嚼能力。

7-9個月可以加入肝泥或瘦肉泥。

十個月到十二個月此時牙齒已經萌出4-6顆，可以喂軟飯了。

寶寶不能吃的食物：

3個月內不能吃鹽

1歲之內不要蜜

3歲以內不要茶

5歲以內不要補

10歲以內不要腌

嬰兒不能要吃大豆食品

3歲以內的不吃元宵

三歲以內幼兒不宜吃巧克力

2歲以內不宜喂鮮牛奶

少兒不宜多吃筍

功能飲料不要喝

不宜給孩子吃過量的蛋

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