小兒免疫力低下該怎麼辦
多喝水
多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上學、外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,讓喝水成為一個好習慣。
不必過於乾淨
小兒免疫力低下怎麼辦?其實有的時候,孩子在生活中也是不一定要非常的乾淨做到一塵不染,因為這樣對身體其實也沒有什麼太好的幫助。因為免疫系統對於病菌有免疫力的記憶,如果太乾淨,那麼沒有產生免疫抗體的機會,很好能對於孩子的免疫力就不是一個很好的幫助。
世界衛生組織(WHO)曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重,而美國醫學會也呼籲大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的效果。
足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
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