專註護膚20年，皮膚科教授告訴你如何護膚

如果說減肥是女生的終身職業，那皮膚護理就是女生的畢生任務。作為人體最大的器官，皮膚絕對是擔起了我們的顏值重擔。

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現在化妝品廣告滿天飛，效果更是被吹上了天。

然鵝！

總有刁民想要害朕的皮膚。

所以護膚這事兒還是要聽專家的：

王寶璽

所屬醫院：北京協和醫院

所屬科室：皮膚科

職稱：

主任醫師 教授

護膚有三大要素：第一，清潔，第二，保濕，第三，防晒。

今天我們就先來說說清潔，保濕和防晒的事兒我們明天說。

關於清潔王教授是這樣說的：

過度清洗是對皮膚的傷害，不建議對正常的皮膚進行過度清洗，一天晚上至少洗一次，早上起來出油多也建議洗一次，白天出門回來如果有汗液，用溫水洗洗就可以了。

（具體分析在下文，更精彩哦！）

洗臉是越多越好？

過度清洗是對皮膚的傷害

有人認為皮膚洗多了不好，洗少了也不好，還有人以為把皮膚表面的東西全洗掉，外面塗上好多化學產品才好，其實不是這樣。

皮膚清潔，首先是清除皮膚表面的附著物，這些附著物影響皮膚毛孔的開放，影響皮膚里油脂性物質的排除，影響皮膚黏膜的正常生理功能。

這些附著物，包括生理性的代謝成分，病理性和外源性的污垢成分。生理性代謝成分主要指人體皮膚正常分泌的排泄產物，通常建議皮膚出油多的年輕人，晚上一定要認真把臉上的油洗乾淨，如果臉不能洗乾淨把毛孔堵住，油在裡面聚集，會造成痤瘡棒狀桿菌在豐富的營養條件下過度繁殖而引起發炎，臉上就會起痘痘。

另外，老化脫落的細胞要清除乾淨，黏膜和腔道的分泌物也要清潔，還有病理性的垢狀物，如痂皮、膿液、汗液等。皮膚表面附著大量的外源性的微生物，各種化妝品或藥物，晚上睡覺前一定清潔乾淨，否則這些外源物會成為皮膚疾病的不利因素。

潔面產品怎麼選？

皮膚清潔產品，一般來說分為兩類，一類是皂基型（起泡型），還有非皂基型（不起泡型）。

皂基型成分有很強的清潔作用，會起泡沫，油性皮膚和夏季皮膚出汗多用起來更加方便，清潔作用比較強，而且價格比較便宜。

但是，皂基型清潔劑去油作用太強，意味著皮膚表面的油脂性成分洗乾淨以後，如果不及時補些油脂性護膚品，皮膚會感覺到很乾甚至引起炎症。

非皂基型對敏感皮膚更為合適，有保濕作用。皮膚敏感的人或疾病情況下建議使用非皂基型清潔劑來清潔，比較溫和，不會由於過多清洗破壞皮膚表面脂質類的屏障，但是這類物質的清潔力弱，價格也比較貴。

保濕和防晒的知識，我們就明天見啦！

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公眾號ID：jkxqj2016

錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃采編播一體的資深媒體人。

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