月經是婦科方面的晴雨表，一個月來兩次月經是由什麼引起的？如何調理。

對於女性來說，月經可以說是婦科方面的晴雨表，月經是否規律正常都預示著生殖系統的健康與否。那麼一個月來兩次月經是由什麼引起的呢？

一個月來兩次月經的原因：

1、服用避孕藥

女性如果服用避孕藥是會導致月經紊亂的情況發生的，因為緊急避孕藥的副作用比較大，在刺激的情況下，會擾亂月經的正常順序，有可能發生一個月來兩次月經的現象。

2、體虛

女性的身體容易出現體虛，但是要注意的是，體虛也不可以亂服藥，正所謂虛不受補，如果在經期吃太多補品的話，也會導致月經不正常，有這種情況的朋友，可以嘗試停葯一個月，是否讓月經正常。

3、壓力作息

如果日常常處於緊張、壓力過大的生活，身體的功能也會有所影響，長期的壓力之下，會阻礙女性荷爾蒙的正常分泌，當排卵不正常的情況下，就會導致月經紊亂。所以，女性為了身體著想，必須要時刻保持好心情。

4、飲食

在月經前或者經期的時候，如果食用過多的刺激性食物或者冰凍飲料，會直接刺激到陰道的，從而也會產生經痛感。有可能會延長月經的周期，或者導致一個月來兩次月經的情況。

如何調理：

1、飲食調理

女性平時在飲食方面就要多注意，應該合理搭配選擇多樣化。多吃水果蔬菜類，以清淡為主，少吃酸辣油膩的食物，這樣會有利於改善月經不調的現象。

2、情緒調理

長期被負面壓力圍繞，這樣對於身心都會受損。應該學會自我調節情緒，在工作壓力大的情況下，找到合適自我的放鬆活動，多和朋友溝通傾訴，從而保持心態的樂觀及開朗，會有利於排解壓力，改善月經問題。

3、生活調理

保持正常的生活作息，三餐一定要正常飲食，同時最好堅持適當的運動，這樣有利於身體機能的調節。不過要注意，在月經前或者月經期間，不能參與過於激烈的運動，應該多以休息為主。

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