健康養生多吃這種食物，不僅理氣健脾。還有止咳的功效。
生活規律的人每天都會選擇幾種水果，果蔬，作為飯後健康的小甜點。像蘋果，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，等這些果蔬。
而大多數人卻往往忽略了橘子這種水果。橘子不僅味道鮮美。小孩和老人也都可以食用。常常忙於酒場應酬的人，喝酒之後來一個鮮美的橘子，那感覺簡直就是棒棒的。
橘子的果肉不僅有，開胃，止咳，的功效。橘子皮也是一大寶貝。用橘子皮泡水，可以治療噁心嘔吐，寒痰咳嗽。
而未成熟的橘子，在中醫裡面被稱之為，青皮，也是一味藥材。橘子的好處真的是很多啊，但是也不要過量食用。應該適量的食用。
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