女人你想變得美麗又健康嗎，我來告訴你？

女人為啥會變老？女人你想變得美麗健康嗎？

女性在40歲至50歲之間，基本上身體就到了衰退的階段。女人一到這個年齡段，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什麼病，只能籠統說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什麼特效藥和好的治療方法。

人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。如何養心呢？

按揉內關穴，打開內心的結。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

內關的適應症也相當廣泛，身體無力，氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。艾灸內關非常管用。 內關穴它聯絡著上、中、下三焦，故可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。最為推崇的當是內關穴在治療心血管疾病時的雙重調節功效，當心率快時取之針後可是逐漸恢復正常，而心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。

渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；按揉內關穴，年輕10歲很容易。按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以。按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內關來保健。如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合於中老年人，部分體質虛弱的青年人也可以使用。

灸內關穴的時候，要用雀啄灸法灸15分鐘。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。前胸和後背比較簡單，把艾灸盒/箱放在上面，點燃艾條放進去即可，時間長短自己決定。前後各15分鐘就可以了。前胸和後背是心臟的對應部位，內關穴就像是保護心臟的城牆一樣，灸這三個部位，可以補心氣、溫心陽。很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心裡感覺很踏實，甭提多舒服了。所以被稱為女人身上的「美人穴」。經常按摩和艾灸內關穴會使你變得美麗又健康。