月經期竟不能吃這些食物 碰了你會後悔一生

隨著健康意識的加深不少的人會越來越注重自己的身體健康，而對於更多的女孩子而言，她們會在月經期的時候更加的愛護自己。但是，有些女孩子在月經期卻亂吃食物，導致停經，令自己後悔終生。那麼，月經期不能夠吃哪些食物呢？哪些食物會對你的身體造成永久性的傷害呢？今天，我們就來看看月經期那些事兒。

首先，相信不少的女孩子都知道，月經期一定不能夠吃冷的食物，這是因為冷的食物會子宮造成一定的傷害，因為月經期的你是最為脆弱的，若你吃冷的東西，寒氣容易入侵你的身體，因此，你的子宮容易著涼，這是對身體最不好的地方；第二個食物就是辛辣的食物，雖然說老乾媽真的是非常美味，但是在月經期吃老乾媽這是萬萬使不得的事情。因為吃辣的食物容易是你的內分泌紊亂，從而導致月經不正常。

第三種食物就是海鮮，比如說大螃蟹、生蚝等，為什麼呢？這是因為海鮮大多數生活在海裡面或者是水裡面，因此，海鮮也是屬於比較寒的一類食物，因此，在你來月經的時候你是不適宜吃寒性食物的。第四種食物就是柿子，這是因為柿子中含有大量可以和鐵元素結合的物質，這會使得你在大姨媽期間血流不止，因此，如果你要吃柿子的話，最好是避開這個時期，不然你會「失血過多」。第五種食物是甜食，雖然說吃甜食可以使人感到身心愉快，在月經期吃甜食也是會影響月經，還會令你更加容易發胖。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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