吃荔枝後頭暈出皮疹,原來是食用前沒做好這一步

荔枝全身皆是寶，有較高的醫療價值。明代大醫學家李時珍在《本草綱目》中載：荔枝果實「氣味甘、平、無毒」，有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等功效，且是病後體虛、氣血不足、胃脘脹痛、胃陰不足及口渴咽乾等症的食療佳品。

　　但是，荔枝屬濕熱之品，民間素有「一顆荔枝三把火」之說。李時珍說：「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛。病齒及火病人尤忌之。」傳統中醫還認為，荔枝性甘溫，具有補氣養血、散寒行氣的作用，陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重「虛火」。還有些人食鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏癥狀，俗謂「荔枝病」。「荔枝病」嚴重者會出現抽搐、面癱、四肢癱瘓、心律不齊及血壓下降甚至昏迷等癥狀。專家分析，荔枝含有大量天然葡萄糖、蛋白質、檸檬酸等成分，多吃會使果糖充盈在血液中，肝臟又來不及將它轉化為葡萄糖，大量的果糖會刺激體內分泌大量胰島素，胰島素可以降低血糖濃度，多吃荔枝影響食慾，導致熱量攝取不足，機體貯糖減少，而脂肪及蛋白質未能及時分解補充，就可能導致低血糖的產生。低血糖會使患者頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷，有些患者還可出現口渴和飢餓感，或發生腹痛腹瀉癥狀，個別嚴重患者可突然昏迷，陣發性抽搐呼吸不規則，心律失常，血壓下降等。

　　可見，荔枝鮮美也需慎吃。一是不要多吃，多吃易上火不消化，實熱體質或胃腸機能不佳者，更不宜多吃；二是在吃荔枝前後喝些鹽水或涼茶、綠豆湯、冬瓜湯、生地湯等，可以預防「上火」。

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