孕婦千萬不能晚睡，會造成不可彌補的後果！
孕媽的一切生活習慣都會對寶寶影響，而孕媽不良好的熬夜習慣，也必然對寶寶的發育造成不良後果。
如果因為孕媽熬夜導致身體沒有一個好的狀態，那麼寶寶也必然受到影響，最後影響發育。
媽媽在孕期經常熬夜，那麼寶寶出生後也會習慣性的熬夜，而且性格會比較暴躁，容易哭鬧，情緒焦慮不穩定。
孕晚期的孕媽們，因為子宮的逐漸增大，身體的負擔越來越重，長久保持一個姿勢會有壓迫感，導致血液循環不暢通，寶寶也休息不好。
想要快速輕鬆地進入睡眠，首先要讓身體感到疲憊和放鬆，所以可以選擇在準備睡覺前洗個熱水澡
心情的放鬆也是一大關鍵，身心結合才能達到最佳的效果，孕期的情緒會比較敏感。
側卧是個不錯的選擇，而左側卧對於媽媽和寶寶都是比較有利且安全的。
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