喝茶能減肥 兩款清腸減肥茶

減肥的問題一直是人們所擔心的問題，不知道應該如何去減肥的人群要注意一些小常識嘍，如何減肥清理腸道的呢，其實如果腸道內的垃圾比較多，會導致脂肪堆積哦，如何排毒清腸的呢，下面的這些減肥茶品是不錯的選擇呢。

茶品：清絡茶飲

材料：干荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

製造：選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴成效很好。

作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒刮油的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質，秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱，所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首選。荷葉烏龍茶可以有很好的減肥清腸的作用，對於清熱排毒有好處，還可以有預防便秘的效果哦。

茶品：雙烏減肥茶

茶品：橘皮葫蘆茶

材料：烏龍茶、干荷葉、陳葫蘆、干橘子皮

製造：選用干荷葉25g、陳葫蘆10g、干橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。

作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能見效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。這樣的茶品可以有很好的清理腸道垃圾的作用哦，而且還可以有很好的減肥降脂的作用。

清腸減肥茶的製作方法，大家都學會了吧，這些茶品可以起到很好的減肥排毒的效果，對於清理腸道垃圾有一定的好處哦，而且還可以有很好的減肥降脂排毒的效果的呢，大家平時的時候可以利用起這些養生茶品哦，

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