男性春季養生滋補湯的做法

隨著我們經濟水平的提高，我們也是開始更多的關注我們的身體狀況，很多的男性朋友也是關注注意養生狀況和養生的方法，我們最常見的養生的方法還是食物養生法，今天就是為大家介紹一些男性滋補的養生湯的做法都有哪些。

1、骨頭湯

原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。

調味佐料：薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。

製法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨頭湯做好後，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。

2、羊肉湯

滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。

特點：色澤光亮，呈乳白色;湯質優美，營養豐富;不膻不腥，味道鮮美異常。

製法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。

把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開火，熬吧，熬一個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質舀出去，這時的湯就比較純凈了，放些蔥姜，繼續熬吧，什麼時候熬的湯成乳白色，象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要捨得花時間。

我們把切好的羊肉、羊雜放在碗里，在往上面放一些蔥花、香菜等之類的菜，可以結合我們的口味，在適量的放一些精鹽，然後把熬好的羊湯到入碗里，一碗味道鮮美的羊湯這做好了，再配上千層餅或者是或者火燒，味道真是沒話說了。

3、蘿蔔燒排骨

特點：成菜色澤紅亮，肉質酥嫩，味道鮮美。

原料：豬排骨500克，蘿蔔500克，醬油20克，料酒5克，鹽4克，味精3克，白糖5克，蔥8克，姜5克，澱粉5克，油50克。

製法：蘿蔔切絞成塊，蔥切段，姜切片。炒鍋上火，放油將蔥、姜和蘿蔔放入，煸炒至上色加入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火燒開鍋後，轉用小火燒25分鐘，待汁收濃且口味濃香時，加入水澱粉，把汁全部掛在原料表面即可。

我們每個人的口味不一樣，我們可以根據我們自己的喜好選擇適合我們自己的湯類。湯的做法一般也是比較簡單的，我們自己在家做的菜，我們自己也是放心可靠的，我們也是趕快動手學習一些男性養生的滋補湯吧。

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