如何讓孩子愛上吃飯

更專業、更健康、更有趣

為您留下閑暇時的小健康！！

孩子吃飯

孩子不愛吃飯總是讓不少家長苦惱，不吃飯就不能補充身體發育需要的營養，影響身體健康發育，那麼如何讓孩子愛上吃飯呢?下滿育兒專家來為大家支招，一起來看看如何做到讓孩子愛上吃飯吧。

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調製作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保 持旺盛的食慾進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長以身作則」不偏食，至少盡量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導。

避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快 影響食慾。

給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心。

如小兒因一時進食興緻不高，尚未完全吃飽，寧願等會兒再補吃些也不強令 其吃下，細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝 心來防止、糾正偏食現象。

「

家長可以嘗試從以上幾點下手讓孩子愛上吃飯，小編提醒家長只有以科學態度注意餵養技巧，掌握好進食的質和量，積極糾正偏食現象，才能為孩子提供充足的營養，保障孩子健康成長。如果大家還有疑惑，可以關注久久健康網---母嬰頻道。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！