簡單自製蔬果汁排毒瘦身養顏 清腸降脂做性感女神

隨著人民生活水平的提高，我們網友的體重也是呈指數函數般不斷增長，不過一身肥肉不僅影響美感，而且也嚴重的危害網友的健康，而天氣漸熱，正是一年最佳的減肥時刻，許多網友為了減肥可以說是無所不用，而蔬果汁因為製作簡單，效果明顯，受到眾多網友推崇。

雖說蔬果汁對於排毒養顏有著十分顯著地效果，但並不是什麼蔬果汁都能發揮作用的，蔬菜和水果的選擇也是非常重要的。下面小編就來為大家送上幾款甚是有效的蔬果汁配方。如果網友深受便秘困擾，毒素排不出來，那芹菜加蘿蔔、青提則是一個不錯的選擇，這幾樣富含纖維質，對便秘有著很好的作用。

做法甚是簡單，將芹菜去葉，和胡蘿蔔切成小塊，加上青提一起打成汁，然後加上300毫升的溫水，一杯健康又營養的蔬果汁就做成了。如果身體腸胃不好而且新陳代謝較慢，那接下來這一款就能夠發揮作用了，那就是菠蘿、胡蘿蔔老薑，做法和之前類似。

菠蘿的肉質部分含有豐富的果酸和果膠，而木質部分含有豐富的纖維質，對於新陳代謝、快速燃脂有著十分顯著的作用。而老薑能夠促進脂肪代謝和血液循環，胡蘿蔔含有大量的維生素，這幾樣加在一起對於脂肪燃燒十分有效。

而接下來這一款則是經典之作，對於絕大部分的網友都可以適用，那就是蘋果鴨梨和生紅薯，蘋果的功效不消小編多說了，這可是絕大部分網友減肥的一大必備品，而且曾經的只吃蘋果減肥法風靡一時。這一款的飽腹感十分的強，可以減少對其他食物的攝入。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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