這幾樣食物能幫你有效的排出子宮內毒素 女人一定要多吃啊

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我們都知道，要想讓自己變得年輕，那麼首先要做的事情就是把堆積在身體當中的毒素排出體外，所以很多人在平時的時候都格外的在意身體排毒，但是你知道嗎?對於女性而言，如果你想要讓自己變得年輕，那麼給子宮排毒也是你必須要做的事。

苦瓜

苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。

紅豆

紅豆被稱為相思之豆。在古代它被當做為情人間的定情之物。但是女人經常吃它對於維護身體健康，還有就是子宮排毒來說具有十分重要的作用。為什麼要這麼說呢?首先就是紅豆屬於粗糧，所以吃了之後就會有利於促進身體當中的腸道進行蠕動，從而減少便秘，這樣就可以把堆積在身體當中的毒素排出體外。

那麼我們應該用什麼樣的方法把堆積在子宮當中的毒素排出體外呢?首先我們要把紅豆放在鍋中燉煮一段時間，然後每天把煮完紅豆後的水喝了，堅持一段時間之後，你就會明顯的感到到體態輕盈，並且肌膚慢慢開始變得細滑，體內也沒有毒素了。

木耳具有很強的吸附作用，能夠幫助清除體內殘留的污垢毒素，經常吃木耳能夠幫助清胃滌腸，促進身體排毒。而且木耳能夠減少血塊的形成，有助於經期排污學毒素。

燕麥

其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

薏仁

其可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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