按這幾個 「開心穴」，專治不開心！女人得看，男人更得看

憂鬱煩躁點按「開心穴」

在我們的身體上，有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁，不妨按按這些「開心穴」。

按揉心包經

心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指，左右手臂各有一條。可以直接拍打心包經，即沿著經絡拍打。拍打心包經對疏通氣機非常有效。

捋捋膻中穴

膻中穴（兩乳之間）有寧心神、開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時往下捋100下左右，可以起到順氣的作用。

輕叩風池穴

風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。叩壓這個穴位能起到明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。力度以感到稍有痛感為宜。

指壓合谷穴

一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的緩解作用。

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