勝過冬蟲夏草, 降血壓降膽固醇的吃法，洋蔥加？

即廉價又好吃的洋蔥，一塊多錢一斤，連兩塊錢都不到，可您不要小瞧這個菜了。價格廉價，但它的功用即是多得不得了。

洋蔥可下降膽固醇、防止血管硬化、增強血管彈性和堅持健康血壓水平。常常吃這個菜能將血管整理特潔凈，確保心臟無憂哦，

加蘆筍一同，蘆筍能夠按捺血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有必定醫治效果。

常常食用可消除疲憊，下降血壓，改進心血管功用，增進胃口，進步機體代謝才能，進步免疫力，是一種高養分養分保健蔬菜。

食材：洋蔥，蘆筍，紅椒，雞蛋，大蒜。

過程：

一、蘆筍洗潔凈，去掉根部老的有些，切成段再對半切開， 紅椒洗潔凈切好。

二、洋蔥去掉外面老掉的皮洗潔凈切成好。

三、雞蛋加鹽打散，熱鍋下油，先將油燒一會，燒到冒煙，再下雞蛋，這麼煎出來的雞蛋疏鬆，口感好。

四、另起鍋下油，參加大蒜煸香。

五、將洋蔥，紅椒，蘆筍一同倒入鍋中，參加食鹽一同翻炒。

六、參加雞蛋一同再翻炒幾個來回就能夠出鍋啦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！