【KoKo】減脂快手炒飯的做法
健身
04-11
蒜苔和胡蘿蔔洗凈切丁
雞蛋磕到米飯里攪拌均勻
鍋內熱橄欖油，如圖所示那麼多。減脂不要吃太多油
蔥花爆香
把切好的菜丁倒入鍋內翻炒，怕糊可以加一點水
米飯倒進去翻炒，中火
炒到每一粒米都散開即可，最後放鹽
盛出擺盤。喜歡吃番茄醬的可以擠點番茄醬，味道更好
※水桶腰瘦成小蠻腰，白開水中只需加點它，刮油減脂，一夜狂甩10斤「贅肉」！
※八種減脂的smoothie bowl做法，小蠻腰立現，誰說美食跟減肥就不能一起共存啦！
※【四月親子季】健康減脂，孩子們和我一起動起來！
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