每天都洗澡，怎麼還能搓出來「泥兒」來？身子真那麼臟嗎？

現在大家生活水平普遍提高，洗澡已經不是什麼難題。可問題來了，我天天洗澡，都抹了浴液弄的乾乾淨淨的，怎麼每次搓澡的時候，都搓出很多灰色跟泥巴一樣的髒東西呢？難道我身體比常人特殊，更臟一些？

其實大家不要緊張，不管是哪個人，不論他是乞丐還是貴妃，身體的構造是一樣的。我們首先要先摸清皮膚的代謝規律。皮膚每28天代謝一次，最外層的角質是皮膚的天然保護層。年輕有活力的肌膚，角質層會隨代謝自然脫落，但這種「蛻皮」能力會因年齡的增長而下降，也會由於不同的膚質而有所不同。

所以即便我們一整天都不出門，每天反反覆復的洗澡，使勁一搓還是會搓出「泥」來。畢竟人體新陳代謝是不會停止的，代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。

同時，人生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。這是身體的正常代謝，無需擔心。

而且要提醒大家的是，千萬不要覺得身上的「泥」臟，就嫌棄他們啊。這些泥主要是身體的角質膜，這些角質膜是皮膚重要的保護層。它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚濕潤，而且還能抵禦各種微生物的侵襲。

如果洗澡時候過度的「搓泥」，就會破壞角質膜給皮膚天然的保護層，嚴重情況下還會出現血絲，搓破皮膚，那就太不值當的了。

如果是油性皮膚的朋友，每天皮膚的分泌物會多一些，這種情況可以從調節飲食結構入手。

油性皮膚的朋友，飲食應該以清淡為主，多吃各種新鮮水果、蔬菜及適量乾果。另外多吃一些富含纖維素和維生素的食物，纖維素能使大便保持通暢，從而減少皮膚油脂分泌。

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