寶寶睡覺愛出汗也是病?寶媽們千萬別大意!
最近有寶媽問:我家寶寶睡覺時總是出汗,是不是生病了呀?是缺鈣還是體虛?
小編就想說一句:寶媽不用太擔心,小寶寶在睡眠中出汗是常見的,並非都是體質虛弱、身體有病。
寶寶睡覺愛出汗也是病?寶媽們千萬別大意!
出汗分兩種,一種是生理性出汗,一種是病理性出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。病理性出汗就是疾病原因引起的出汗癥狀,如嬰幼兒活動性佝僂症、小兒活動性結核病、小兒低血糖。
而寶寶睡覺時總是出汗多半是生理性出汗。主要有以下4種情況:
1、白天活動量太大
有些寶寶白天運動量大,產生的熱量多,到睡覺時機體沒有能力將多餘的熱量散發出去,熱量積聚在寶寶體內,就通過出汗的形式來釋放,以維持機體正常體溫。小朋友剛入睡的時候比較熱,建議可以先少穿蓋,過一會兒再適當增加。
2、給寶寶穿太多或蓋太厚
有些家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度,在寶寶睡覺時喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。這樣不出汗才怪呢!
小孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。
寶寶睡覺愛出汗也是病?寶媽們千萬別大意!
3、睡前喝大量飲料或者吃高熱量食品
小孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡後機體大量產熱,主要通過皮膚出汗來散熱。
4、室溫過高
有時候寶寶沒有穿太多也出汗,可能就是因為室內溫度過高,卧室通風不良導致的。在寶寶出汗時要及時檢查是不是室溫過高,如果是就及時調整室內溫度,當然也不要讓室溫太低以免引發感冒。
這些情況就是屬於生理性出汗。對於生理性出汗,家長不必過於擔心,這只是寶寶生長過程中一種正常生理現象,隨著寶寶年齡的增長,這種現象會逐漸減少。
寶寶睡覺愛出汗也是病?寶媽們千萬別大意!
但是如果都不存在以上因素,寶寶在睡覺時表現為:整夜汗出不止,如同水澆,透枕濕衣,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦、易驚醒、枕禿、雞胸等癥狀,則屬於病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。
這時寶媽最好帶寶寶去看醫生。可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物,如魚、蝦皮等。
文章內容來源自百萬孕媽都在關注的微信公眾平台:taijiao9
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