給你介紹一個降血脂祛濕的食療方，便宜好用

降血脂和祛濕，居然可以一個方子搞定，這是真的嗎？血脂高和濕氣重兩者之間有什麼關係呢？對於普通人來說，有這樣的疑慮很正常的，但是稍微了解中醫知識的就知道，血脂和濕氣有著重大關係。

在中醫里，血脂高又稱為高血脂症。高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇，與消化系統功能失調有很大的關係，因此治療和調理時強調利水、祛濕和強健脾胃。

另外，血中膽固醇太多，血液循環速度變慢，壞膽固醇容易卡在血管壁上，日積月累產生動脈粥狀硬化，導致血管阻塞，日後罹患狹心症、心絞痛甚至心肌梗塞等疾病的風險也會隨之攀升，此則屬於「血瘀」的範疇，因此治療高血脂症時常需搭配活血化瘀的藥物，促進氣血循環。

如何降脂又祛濕，介紹一個簡單食療方

青錢柳薏仁茶：青錢柳10g，薏仁10g。為了促進藥效的滲出，建議將青錢柳和薏仁碾碎煎水，取茶水飲用，渣倒掉。每天飲用2~3次，飯後一小時飲用效果更佳。

此茶製作方法簡單，但不建議反覆煎煮，不利於藥效的保留。如嫌熬煮麻煩，可選現成茶沖泡。

中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：「薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之」。薏苡仁即是薏仁，歷來是祛濕利水的常用食物，而青錢柳富含有機營養成分，如皂苷、黃酮、多糖等，這些物質可以平衡人體糖代謝，能促進血管中多餘的垃圾和血脂及時排出體外。