每天喝上一杯這個，讓你的血管越喝越年輕！

感謝讀者朋友們打開小編的文章，我將一如既往的和大家開誠布公的分享一些知識和看法，如果接下來的內容哪怕能對您產生一些小小的快樂，筆者將不勝榮幸！

皺紋越來越多，意味著人越來越老了!

舌頭越來越紫，意味著心臟越來越不好了......

身體發生變化後，人們可以從身體上一些信號看出來。但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視!

不管是人的衰老到疾病的發生，都會有信號提示你!那麼，血管差又有什麼信號呢?

脖子越粗，血管越差!

「一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯，尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變，尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗」。

早在2010年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對象進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測，結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大，臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「伙夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。

脖子粗不粗，一測便知!

如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高，測量脖子時，將皮尺水平置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處)，至前面的喉結下方，完成測量。

測完後，你的脖子正常么?

如果你的脖子較粗，就一定要引起注意了。早點「養」血管，勝於老來「治」。因此保護血管，永遠都不嫌遲，有什麼有效的方法能保護好血管呢?

每天喝一杯它

血管越喝越年輕!

菊花可能人們在生活中一般是用來降火的，可是不知道它還有助於血管擴張，使心血管系統保持健康。

在前人留下的關於藥用植物的古書中，關於菊花的功效與作用有如下記載：味甘苦、性微寒，主治風熱感冒、頭痛眩暈、皮膚病和血流不暢。

常喝菊花茶可以有助於保護血管，其實，在泡菊花茶時加上兩物效果更佳，那到底是加哪兩物呢?

桑杞菊花茶

原料：

桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：

把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

桑葚

既可食用又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、腎經，可滋補強壯、養心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

枸杞

具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調整心律不齊也有幫助。它還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。

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