孕媽媽產前散步助產，請避開這兩周
很多孕媽媽為了實現順產，經常發選擇在產前進行一些散步運動，以達到好生養的結果。但是到了孕晚期，孕媽媽的變化非常大，而且妊娠晚期是一個非常重要的時期，孕媽媽必須時刻注意自己的身體，保證胎寶寶在孕肚裡健康的度過接下來的時間，順利降生。
孕29和30周，孕婦不適合過長時間走路和散步
這兩周內，准媽媽會覺得孕肚偶爾一陣發硬發緊，這是假宮縮，屬於正常現象。為此准媽媽一定要注意休息，不要走太長時間的路或長時間站立，尤其不能讓自己身體過於勞累。
這段時間，胎寶寶的聽覺系統已經發育成熟，對外界的聲音刺激反應更加明顯；
孕媽媽的肚子也大得看不到腳下，還感覺身體很沉重，行動起來越來越吃力；
胎寶寶已經形成了自己的生物鐘，孕媽媽如果長時間散步，可能會影響到胎寶寶的休息；
胎寶寶的眼鏡可以自主的睜開和閉上了；
此時孕媽媽容易呼吸困難、胃部不適，一旦發生不規則的宮縮，一定要立刻停下來休息；
孕媽媽最好能睡個午覺，將寶寶的作息時間調到跟自己一樣。
所以為了不打擾胎寶寶的休息，以及讓孕婦的身體太累而引起宮縮，孕媽媽這兩個星期散步一定要減少。
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