小編90斤，一直保持，是這樣做到的，想要瘦身就要嘗試
現在人們的生活水平越來越好，吃法日益新奇，這燒烤那擼串層出不窮，各種肉食在飯桌上隨處可見，這種情況下，小編一直保持80到90是不是也很厲害？重點是小編不是靠節食而是不亂吃。
有很多女生說自己胖，瘦不下去，要小編說只要沒有疾病，是正常體質，不能瘦只是因為自己管不住自己的嘴。跟小編做，堅持，瘦不是難題。
小編：平常一日三餐一次不少，不必節食但切不可飢一頓飽一頓。肉類小編也不喜歡吃，你們隨意
什麼燒烤擼串的小編幾乎不吃，什麼亂七八糟的零食白天可以適當少吃，切記睡覺前不可吃東西，盡量在稍微飢餓的情況下入睡。
平時走路要吸腹，適當即可
至於因為飲酒而胖的怎麼做很明顯，除了少飲酒還要運動來助減。
大家如果有毅力能夠在吃方面自控的話，按照小編說的方法絕對可以成功瘦身，若是自己不能堅持，或者對於零食方面不能控制的話建議你一開始就不要減了，因為自己受罪還無效。
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