手總麻，很可能是這種病！嚴重的會導致殘疾
是的，手總麻，或許不是頸椎病、腰突、腦部疾病，而很可能是，腕管綜合症，俗稱滑鼠手。你千萬別小看了這個病症，它很可能會致使殘疾。
在美國就做過這麼一個計算，僱員上半身，如手腕、手肘、肩的重複性勞損將近佔了已報道職業病的2/3。而最常見的勞損就是滑鼠手。美國勞工部聲稱，滑鼠手是美國90年代首要的職業病，形成適當大規模的僱員殘疾。
不常用電腦握滑鼠，卻得了腕管綜合症
濟南潤康中醫調理專家指出，腕管綜合症，其實是手腕單一、重複、長時間地，進行一個動作所造成的。跟著電腦的普及，中老年人患此病症的人數也不斷增加。而相同，涉及到的職業和人群也許多，比方裝飾工人、設計師、畫家、鋼琴師、計程車司機、家庭主婦等等。
腕管綜合症初期表現
大拇指、食指、中指，以及相應區域的手掌、胳膊，會發麻，並伴有刺痛感
這是因為，腕管綜合症最大的病因是正中神經受損。
拇指、中指、食指，為人體手部最靈活的三根手指，絕大多數的活動，依託的都是這三個手指。「腕管綜合征」即是因為從手臂通往手指的神經——正中神經，在腕部遭到壓榨所致使的症候群。正中神經受壓後，受正中神經所「指揮」的三個手指，拇指、食指、中指會首要產生痛苦和感受麻痹。
因為手部發麻，會令人們誤認為自個患有頸椎病、腰突，乃至是腦補疾病。所以，腕管綜合症常被人們疏忽，然後致使構成「猿手」，終究落下殘疾。
怎麼自檢，濟南潤康中醫調理專家示範
手掌面向自個，做下圖動作並用力向下壓手腕，如果拇指、食指、中指，以及相應部位感到發麻、刺痛，則能夠開始確診腕管綜合症，需求就醫
上班族如何緩解滑鼠手？
堅持準確的坐姿
不少白領都存在著坐姿不良的問題，而這將會影響咱們全身肌肉的運作。在平常的時分應當把鍵盤跟滑鼠放在最適合的地方，不要放得抬高了，不然會讓咱們在運用滑鼠跟鍵盤的時分。所以應當把滑鼠跟鍵盤放在一個讓手臂覺得舒服的地方。
用好一點的滑鼠和鍵盤
能夠的話，最好選用那種能夠防止滑鼠手的滑鼠跟鍵盤，能夠進步手的舒服度。別的也能夠買帶有軟墊的滑鼠墊，能減輕手腕的疲憊。
手部活動
閑暇的時分能夠做一些手部活動，如用一隻手揉別的一隻手的手指，或是順時針或者逆時針的轉動一會手腕，放鬆手部肌肉。
握水瓶訓練
手腕在上班的時分，你能夠運用周圍的用品，比如說裝滿水的水瓶，然後用手握住水瓶，上下來回運動，每一隻手差不多運動個30次擺布。這麼能夠幫助咱們的手腕推進循環的效果。
多吃腰果
滑鼠手的構成首要是因為正中神經被壓迫所導致的一種根本，如果要防止滑鼠手的話，能夠食用富含維生素B1的腰果。還有腰果也具有防止神經損害的效果
