狐臭不是病，天熱起來要人命，掌握了三要四不要，讓你輕鬆過夏天

腋臭是以腋下皮膚大汗腺發達密積的地方 ,大汗腺分泌物中產生的揮發性脂肪酸 ,被一種特殊的鏈球菌感染後分解產生的一種惡臭難聞的一種氣味 ,夏重冬輕 ,特別是夏季 ,出汗多,衣服薄 ,氣味散發在公共場所 ,人們往往掩鼻而避.嚴重影響患者社會交往,學習,就業,戀愛及家庭生活.造成心理壓力 ,使患者產生自卑感。

腋臭其實不過是臭汗症而已，是人體大汗腺發達所致。「狐臭」在西方是再正常不過的事情了！西方的洋人80%到90%都有所謂的「狐臭」(或叫腋臭)。西方人認為沒有體味的人才是少數的。只要跟老外打過交道的都會發現老外體味很重，愛洗澡，愛噴洒香水。

中國社會大多數人歧視有腋臭的人，其實這是相當愚昧無知的。難道就因為有體味的人是佔少數因此就得要忍受不公平的歧視嗎？真是很殘忍，還起了這一顯然帶有歧視的名字叫「狐臭」。 有部分地區稱之為「門戶」，相親結婚前都會先向媒人打聽有沒有「門戶」，且非常歧視。可見狐臭在這些地區受到病態不公平待遇。

現在科技發達，可通過手術減輕狐臭味道，但是無法根除，還是有一些味道，且味道大小與平時生活習慣和飲食有關。下面我們具體講一講最大程度減少味道三要四不要。

四不要

1、不要盲目的噴洒香水。香水雖然有遮蓋體位的作用，但是還是要根據自身情況而定，如果本身體味較大，再噴洒香水只會適得其反。

2、不要大量的運動。大量運動會出很多汗液，導致味道加重。

3、不要試圖用衣物掩蓋。一部分人，以為衣服穿得多，就能減少味道，其實大錯特錯，只會導致味道更加的嚴重。

4、減少刺激性食物的攝入。應少吃刺激性食品，戒煙戒酒，避免吃味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。

三要

1、勤洗澡，勤換衣。夏季有條件的話一定要每天沖個熱水澡，再換上乾淨衣服。

2、保持積極樂觀的心態。這一點非常重要，在夏季，如果因這個問題而自卑、緊張，身體會不由自主的大量出汗，後果很嚴重。

3、多吃這幾樣食物，可以最大程度減少味道，讓你自信起來。

紅豆

紅豆含有大量的鎂、鐵等微量元素。這類含鹼性食物都可以抵消掉人體內產生的酸，而且紅豆也能夠將其排出，從而使得體味清淡幽香，避免腋臭的發生。讓夏天不再尷尬。

菌類

天然的黑木耳和銀耳水溶性的B族維生素和維生素C，還含有鐵等其他微量元素。豐富的植物膠原成分，較強的吸附作用，可以將體內的酸性物質及時排出體外，起到清理消化道、清胃滌腸的作用。而且還有美容養顏作用。

葛根粉

葛粉對人體擁有近百種的保健功能，含人體必需的鎂、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，其中鐵鎂元素是抑制身體脂肪酸的重要元素。常食葛粉不僅美容養顏，也能讓身體乾爽清香。

還在為此事煩惱的小夥伴們，快快行動起來，輕鬆愉快過夏天吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！