神經衰弱是用腦過度導致的？頭昏、記憶力下降怎麼辦？

在醫院中，我們常常會聽到有人這樣問醫生： 「醫生，我是由於用腦過度才引起神經衰弱的嗎？」其實，神經衰弱是一種大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。由於它多見於腦力工作者，所以才使得有些人產生了神經衰弱是因為用腦「過度」而造成的印象。

如果仔細地察病人的生活經歷，就會發現，在所謂用腦「過度」後面，卻是病人長期不良情緒、性格弱點和心理方面的因素造成的。如果想治療神經衰弱，就應以針對病因的心理治療為主，輔以抗焦慮藥物。用藥時，要謹防產生藥物依賴。另外，針灸、氣功、體育鍛煉，以及生活有規律也會對治療起到良好的作用。

導致神經衰弱的內在因素過大的壓力和長期的精神緊張長期的內心衝突和心情不悅膽怯、自卑、敏感、過分爭強好勝等性格弱點

那麼，用腦會不會「過度」呢？在一般情況下，大約只有20%的腦細胞在「工作」，其餘80%的腦細胞都處於「休息」或「待業狀態」。所以，大腦具有極大的潛在能力，根本就不存在什麼「用腦過度」的問題。研究發現，大腦訓練、使用得越少，衰老退化的速度越快；而大腦開發運用得越早，使用頻率越高，腦細胞老化的進程越慢？根據這一規律，我們可以知道，勤於用腦是延緩腦神經細胞衰老的妙方，也是發掘人腦潛力的有效辦法。從這一點看，經常使用大腦是不會導致用腦過度、損傷大腦的。

雖然用腦不會過度，但用腦不當則會引起頭昏腦漲、注意力不集中、記憶力下降等癥狀

用腦要科學，要遵循腦神經細胞功能由興奮到抑制呈周期性變化的規律，學習或工作內容適時更換，讓已經疲勞的那部分腦細胞「下班休息」，令原處於「待業」狀態的分管另一機能的細胞興奮活躍起來。這樣做不僅可以保護大腦，而且還能提高學習或工作效率，取得事半功倍的效果。

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