男子入院抽出2瓶「黑」血！廣東常見的10種美食，很不健康？

跟大家說一個

讓 吃貨 靈魂都顫抖的故事！

深圳一個快遞小哥

平日 忙到飛起

三餐經常 不定時

還自以為 年輕力壯 就沒事

結果

可怕 的事情發生了

↓↓↓

最近他突然 腹痛、呼吸困難...

入院後昏迷還進了ICU

以上兩瓶黑色的液體

竟然是從他身上抽出的 血 ！

醫生說小陳的癥狀是 急性重症胰腺炎

這個病是他的 高脂血症 引起的

他的甘油三酯和膽固醇指標是正常線的十幾倍

總膽固醇是正常高線的五六倍！

原因震驚吃貨！

以後你還敢吃外賣吃快餐？！

！！長期吃不健康的外賣！！

！！容易得高血脂！！

一些盒飯商販

為了迎合消費者口味

會讓盒飯里的菜肴 油亮水滑

看上去更加色香味俱全

但是品種單一會引起

營養不良、缺鐵性貧血、口腔潰瘍、

頭暈目眩、食慾減退、噁心嘔吐

等一系列癥狀

這裡大部分都是 老廣最愛

你可能都吃不少呢！

常吃外賣或快餐的要注意啦！

↓↓這10種碟頭飯上榜了 ↓↓

按照鈉超標的程度，

我們按照先後順序來排列！

NO.1:味菜排骨炒麵

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 450%

（味菜排骨炒麵是「含鈉王」，吃完一碟相當於吞下兩茶匙鹽，媒體稱其為最邪惡食品。）

NO.2:干燒伊面

每100克平均含鈉：約 410毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 370%

NO.3:肉醬意粉

每100克平均含鈉：約 350毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 270%

NO.4:干炒牛河

每100克平均含鈉：約 340毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 310%

NO.5:焗豬扒飯

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 320%

NO.6:福建炒飯

每100克平均含鈉：約 310毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 380%

NO.7:咖喱牛腩飯

每100克平均含鈉：約 270毫克

NO.8:叉燒飯

每100克平均含鈉：約 260毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 190%

NO.9:日式滑蛋雞飯

每100克平均含鈉：約 240毫克

NO.10:枝竹火腩飯

每100克平均含鈉：約 230毫克

平均每碟占世衛組織建議每餐攝取667毫克鈉的比率： 220%

上面所提到的十類「不健康」碟頭飯

只是 舉個栗子 而已

其實你也知道

在外吃飯

多油多鹽 真的非常普遍！

▼▼▼

應減少進食鈉含量高及含有高鹽分配料（例如腌菜、鹹魚、臘腸）的碟頭粉面飯。

要求食肆不要或減少在碟頭粉面飯上添加醬汁、豉油；並反映想少鹽／少咸。

點餐時，要求食肆把餸菜與粉面飯分開送上，並在試味後才添加適量的餸汁。

留意碟頭粉面飯的分量，如分量超過個人食用分量，可考慮與他人分享。

留意營養資料選擇合適的碟頭粉面飯，要選擇較健康的碟頭粉面飯，除留意鈉含量外，亦應留意其他營養資料例如脂肪含量。

如果你身邊有人總是吃 外賣、快餐

請提醒他多加註意啦！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！