這4種隔夜食物絕對不能吃，不僅傷害肝腎，嚴重還會致癌

絕不能隔夜吃的4種食物，不僅傷害你的肝腎，嚴重致癌！

1、魚和海鮮。

魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能。

2、散裝滷味。

散裝滷味要當天吃完，不行過夜。從食物安全視點講，這是不衛生的。食物專家提示，即便放在冰箱里，也並非肯定「保險」。冰箱里也易滋生黴菌，還有嗜冷菌等。

3、茶。

隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶水中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的「養料」。

4、綠葉類蔬菜。

由於有些綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽，煮熟後若放置時間過久，在細菌的分化效果下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，有致癌效果，加熱也不能去除。

補腎不要吃藥，食療是最健康的方式，那麼腎虛應該吃什麼？下面就介紹幾款補腎食物。

要說最補腎的食物，當然首推黑芝麻，它具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的朋友食用。

辣木籽是印度的補腎佳品，腎臟功能特別容易隨著人的年齡變得越來越虛弱，而且經常熬夜的人，腎臟損傷的特別的嚴重呢，而辣木籽裡面還有豐富的補腎維生素，幫助腎臟功能恢復原來的樣子，幫助改善我們的身體活力!

養腎茶：由枸杞子6克，當歸6克，熟黃精6克組成，具有補血養肝，滋腎潤肺的功效。

當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便。

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。

中醫有一種說法:一切元氣來自腎，一切活力來源於腎。而補腎很主要的幾種物質就是紅豆，薏米，枸杞。相信大家都聽說過這些原料，它不僅被用來當餐食，更是可以幫助除去我們身體裡面的濕氣，保持腎臟的不竭動力，保持我們身體的元氣!

腎臟虧虛的人其實最應該多吃一些海參了，因為海參這種食物對於人體沒有那些不好的作用，補充人體營養物質的同時，含有的一些鈣鐵鋅等等的有益元素有效構建我們的腎臟組織，適合元氣損傷的大病初癒者補充身體。

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