鍛煉重要還是臉面重要？初學者因為怕丟人才不練瑜伽就可惜了
有太多的人不去健身都是因為自己身材不好。
更是有太多的人不去練瑜伽是因為自己沒經驗，做不好怕丟人。
但是你要想下，會一口流利的英語還要去英語補習班嗎？同樣，正式因為不會瑜伽才去上瑜伽課的。
每個人都是從零開始的，，每個人都有從陌生到熟悉的階段，這是必然的，不是丟人的。
每一個動作都有簡單、適中和進階的區別，選擇適合自己、循序漸進的課程來練習，並且重心放在「與自己的身體相處」而非「看誰把筋拉到最開」，就不會產生不必要的心理負擔。
凡事都有第一次，當你嘗試過了，堅持下來了，才能發現瑜伽帶給你的轉變。
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