懷雙胞胎飲食的5點注意事項，增加蛋白質的攝入是最重要的

大多數情況下，一次妊娠只懷一個胎兒，但也有一次妊娠同時懷兩個或兩個以上胎兒的情況，並以雙胎更為多見。懷雙胎的孕婦與單胎妊娠的孕婦相比有許多不同，此時母體處於超負荷狀態，如果不加註意，就會發生許多併發症，導致孕婦、胎兒或嬰兒的死亡。

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雙胎妊娠飲食時應注意以下一些問題：

1、 孕期要加強對飲食的調節，防止妊娠貧血的發生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒的生長發育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現貧血。為防止貧血，除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。可每日口服硫酸亞鐵1-2片(300-600毫克)

2、兩個胎兒生長所需營養量較大，如孕婦營養攝入不足，會影響胎兒生長發育和母體健康。因此孕婦應加強營養，還要注意基本營養素搭配合理。

3、若孕婦浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，必要時可靜脈輸入白蛋白製劑，並給限鹽飲食。中期妊娠後注意休息，並提前4周做好分娩前的準備工作。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒的生長發育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現貧血。

4、為防止貧血，除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。妊娠28-30周後應多卧床休息，宜採取左側卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位。

5、 雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以後，尤為迅速。這不僅增加了孕婦身體負擔，同時由於對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多卧床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產都有好處。另外由於雙胎導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月而提前分娩。所以，雙胎孕婦需要提前住院待產，以保證產婦的順利分娩。

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