薏米真的有美白減肥的功效嗎？
大家說的薏米有「美白減肥」的諸多好處，到底對也不對？若由於體內濕熱引起的氣血不暢，代謝變慢，從而導致的肥胖，面部色斑等問題，薏米確實能美白減肥。因為濕氣被祛除後，身體代謝恢復正常，氣血更加通暢，所以肥胖，色斑等問題隨之而解。
如果不是由濕熱引起的，是絕對不適合經常食用薏米的。這個道理不難理解，想想你為什麼要堅持每天喝幾杯水？為什麼要多吃水果蔬菜？為什麼你要用保水護膚的化妝品？為什麼用黃瓜片，面膜敷臉？那就是為了不斷的補充和保留身體的水分。
而薏米的性質是「利尿除濕」的，剛好與「保濕」背道而馳，它不僅不能幫你保濕，而且加速身體水分的流失。所以，有的女生喝一段時間薏米水，出現口渴難忍的情況。
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