25歲以後的我們，真的說胖就胖？

真的！而且一旦跨過25歲這道坎之後，說胖就胖，說減肥，卻怎麼都減不下來！

為什麼25歲以後的女生，更容易胖？說到這個問題，就不得不提人體的基礎代謝率了。

一般而言，從出生開始，人體的代謝率一直處於一個上升的階段，成人期時則會逐漸趨於穩定。也即是說，18-25歲的成人期，是基礎代謝率最高的時候。

但25歲是人體的一個臨界點。一旦過了這個年齡，身體就開始逐漸走下坡路，基礎代謝率也會降低，通常每十年大約降低5%至10%。這也是「中年發福」的最主要原因。

當然，由於遺傳等因素的影響，人體的臨界點也可能會有不同，但通常都在20-30歲之間。

基礎代謝率降低意味著什麼？

首先，你要知道，代謝就像身體里的一台小機器，每時每刻都在燃燒著熱量。即使你一整天都躺著不動，這一部分熱量也依然會被代謝掉。

基礎代謝率降低，就意味著，你吃和以前一樣多的食物，做和以前一樣少的運動，卻會有更多的熱量因為無法被及時代謝掉，而儲存在你的身體里，最終變成討厭的脂肪。

這也是所謂「喝水都胖」的根本原因

而且，在年過25歲後，生長激素停止分泌，若生活中缺乏一定強度的鍛煉，我們的骨骼肌（肌肉）將會逐年流失1-2%。肌肉減少，也就意味著脂肪比例增多，代謝降低。

如何避免25歲以後「說胖就胖」？

要避免「說胖就胖」，就一定得提高基礎代謝率。放棄節食，隨著年齡增長、體重減輕以及一些不良生活習慣，我們的基礎代謝都會相應降低，但對其影響最大的，其實還是節食。一旦身體開始感覺到你每天的進食量減少，身體就會自動開始降低甲狀腺分泌，神經系統也會開始釋放信號讓身體代謝變慢，來避免就這樣讓你活活餓死。

除了甲狀腺和神經系統，你身體中的睾酮（是的就算女性也有睾酮，雖然很少）水平開始降低，壓力荷爾蒙開始升高，兩項共同作用造成肌肉分解。而肌肉每天需要消耗熱量，肌肉分解會造成進一步基礎代謝降低。

如果你想，基礎代謝下降就下降，反正我也吃得少。你可以絕食幾天甚至幾個禮拜，但卻沒法永遠絕食。等你恢復飲食或暴食那天，就離反彈不遠了。

最不幸的是，你的體重報復性反彈，但基礎代謝卻並沒有增加。由於絕食/低熱量飲食期間丟失大了量肌肉，而反彈的體重基本都是肥肉，就算體重恢復了，基代也還是相對較低。

因此想要提高基礎代謝的第一步是，放棄節食。

我們運動、節食的最終成效一概都只是減少脂肪的體積，並沒有減少脂肪細胞數量，不僅過程痛苦，反彈率也非常的大。物理吸脂從根源出手，擊碎脂肪細胞把它從體內抽取出來，輕鬆快捷的減少脂肪細胞數量，有效快捷的方式。

腿部脂肪

腿部可以說是最易發生脂肪堆積的地方，特別是大腿部脂肪堆積。這樣會顯得整個身體下半身特別的沉重，不僅影響美觀，還影響健康。在運動不起效的情況下，愛美者都會選擇腿部吸脂來改變自己的「大象腿」，打造纖纖細腿。

腰腹部脂肪

長期不運動、長期在辦公室運動的人腰腹容易積累脂肪，即使節食控制也很難有效的減少腰腹部的脂肪。只有通過吸脂的方式才能直接有效的減少腰腹的脂肪，還你纖細苗條的腰腹。

精確鎖定目標脂肪

想吸哪就吸哪，皮下組織會形成網狀的結締組織，有效抑制剩餘脂肪細胞的增長，進一步抑制反彈現象的出現。

分解脂肪和回收同步進行

使減肥塑身更快捷，具有治療快速、效果明顯、風險大幅度降低的明顯優勢。

將脂肪抽吸部位細分為多個，並採取分層多點均勻吸脂，避免吸脂不勻的現象

在這個「顏值即正義」、「一胖遮百美」的世界裡，那些擁有美好臉蛋和肉體的人，無論坐著站著躺著還是睡著，都能收到這個世界主動釋放的善意。

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