明明懷孕了卻瘦身成功，這驚喜有點不合常理啊

文|好孕姐

一說到懷孕，大家首先想到的就是體重會蹭蹭的往上升，確實大部分孕媽都這樣。但我家表姐就是一個例外，表姐孕前身材微胖，不挑食，減肥多年，但一斤都沒掉下來過。沒想到懷孕到現在瘦了三斤！而且因為孕早期，表妹一直掉體重的問題，家裡面一直很擔心，經常打電話問我：體重跟不上，是不是營養沒補充夠？會不會肚子寶寶營養更不上？我一直告訴他們說：孕早期，有的孕婦會出現體重下降的狀況，是正常的，只要不頭暈、精神萎靡，都不要擔心。

所以，懷孕期間並不是只有體重增加了才是正常！

由於身體在懷孕期間需要更多的熱量，所以，如果飲食沒變，孕婦體重多半最終會下降一些。懷孕期間，你的身體會優先為胎兒提供營養。由於你攝入的熱量都被他的生長發育消耗了。因此，就可能需要動用以前儲存的脂肪來供給自己的身體所需，這也會導致孕婦體重下降。

只要能夠正常進食，早孕反應不是特別特別嚴重，一般不會危害胎寶寶的健康。即使因為孕期孕吐嚴重的准媽媽，導致體重下降了，胎寶寶的狀態依然能保持良好。胎寶寶沒有我們想像的那麼脆弱的。

那麼孕早期體重下降，會影響到寶寶營養吸收嗎？

懷孕早期，胚胎對營養的需求並不高。很多孕媽擔心總是嘔吐，吃不好，會影響到胎兒。其實並非如此，即使孕早期體重下降，一般也不會影響寶寶的發育。

孕早期應重點補充葉酸，平衡飲食，在孕前3個月和孕早期攝取0.4mg的葉酸可以有效降低神經管畸形的發生。多吃動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果。但如果孕吐反應特彆強烈，及時與醫生溝通！

所以，很多孕媽媽在孕早期由於體內孕激素的變化，會造成食欲不振，飲食減少的情況，體重減輕的情況，不要心急，只要合理飲食，補充所需營養即可。

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