又快到露肉的季節了，喝茶可以減肥你知道嗎，快告訴身邊的人吧
今天就和大家說說關於生活中最常見的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎，喝什麼茶減肥呢？
一：喝茶真的減肥嘛嗎？
其實根據科學依據，喝茶是有減肥功效的，但並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥的，喝茶只是減肥的一個輔助過程。
二：喝什麼茶減肥？
這個問題不是一概而論的，每個人的體質是不同的，喝茶減肥的效果也不一樣。
烏龍茶：當你吃了太油膩的東西的時候，可以適當的喝杯烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，烏龍茶含有豐富的氨基酸及纖維素，降低膽固醇，還可利尿，更能有助脂肪分解，促進新陳代謝。杜仲茶：可降低中性脂肪，茶中所含成分可促進新陳代謝和消耗熱量，使體重下降。還有預防衰老，強身健體的作用。荷葉茶：減肥秘葯，不僅能讓人神清氣爽，還能改善面色，可以充分利用荷葉茶來減肥。苦茶：有助於燃燒脂肪，絕對的減肥利器。決明子：有便秘，腸胃蠕動功能遲緩的人，宿便容易堆在體內，用決明子茶絕對是正確的選擇。
三：減肥是需要堅持的
減肥的辦法太多，但如果不能堅持下去是不會有效果的，喝茶減肥你堅持下去，你就會發現是多麼的有效，減肥成功後，繼續堅持喝下去，覺得不會反彈哦，相信我，我就是這樣瘦的，後續我還會告訴大家茶飲減肥的方法，我生完孩子以後從110多斤瘦到現在的90幾斤，一定要堅持哦，
四：注意事項
一定要堅持配合其他方法一起用根據體質選擇正確的茶飲方式
希望你們都能美美的噠，加油
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