塞班馬拉松：在這座小而美的海島，邂逅不同層次的夢幻藍

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2017年，42旅賽評團全新出發，攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員Amy，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為塞班馬拉松打出了8.02分。

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

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賽評員/Amy

作為一枚海島控，對塞班心馳神往已久，這次有幸被選為42旅塞班馬拉松的領隊，和其他跑友開啟了一段難忘的塞班之旅。這次跑馬的經歷對我來說尤為難忘，因為體驗了一場一個人的馬拉松，也完成了人生的第一個50公里。

如果你厭倦了城市馬拉松的喧囂，那麼你可以來塞班跑一場小而美的海島馬拉松。在燦爛星空下起跑，奔跑在美麗的海岸線上，感受原住民熱情的加油吶喊，收穫自己的跑馬故事，你也會向我一樣愛上這座美麗的海島。

NO.1 路線風景

塞班馬拉松的賽道風景絕對不會讓你失望。10K，半程、全程和50K的起、終點都在美國紀念公園，公園綠草如茵，樹木參天，背靠大海，跑完後在公園裡來一個面朝大海的拉伸，絕對愜意。

紀念公園的沙灘，面向軍艦島，視野絕佳

賽道基本上是平坦開闊的馬路，大部分時間是沿著美麗的海岸線奔跑。50K的路線設置和全馬略有不同。從紀念公園起跑，50K選手要一直向北跑到塞班島最北端的萬歲崖，也就是二戰時日軍戰敗集體跳海的懸崖，崖邊現在立有紀念碑。

由於50K是凌晨四點鐘起跑，所以從紀念公園到萬歲崖這段路程都是在黑暗中奔跑，但沿途會有路燈和探照燈。奔跑在燦爛星空下，思緒隨著天空上各種形狀的雲朵游離，聽著遠處海浪拍岸的聲音，此時的塞班島靜謐安詳，只有你和自己的腳步聲作伴。

跑到萬歲崖時天剛蒙蒙亮，天上雲朵的色彩也開始發生變化，平坦的馬路沿著海岸線延伸，路邊的鳳凰樹美美得立在路邊，姿態各異，但都彰顯著滿滿的生命力，對我而言，這是永遠也不會忘記的美麗畫面。

沿途綻放的美麗花朵

50K從萬歲崖開始折返，然後中間會有幾公里的大爬坡，一直往Mt. Tapocho山上走，跑渣表示被這幾公里的爬坡虐慘了。爬坡的路有一段正在施工，當時正好碰上下陣雨，所以有段路比較泥濘，但不影響跑步。雖然山上這段路很虐，但風景絕佳，特別是下坡的時候，可以看到不遠處美麗的大海，藍天、白雲、綠樹、海邊的村莊，構成一幅絕美的畫面。

從山上下來以後的賽道都很平坦了，一路向南會經過島上的郊區和市區，依舊是沿著美麗的海岸線奔跑，然後向北折返，跑回終點紀念公園。

後面這段路程依然可以邊跑邊欣賞美麗的海景，塞班的海水藍的很夢幻，各種不同深淺的藍色疊加在一起，每天不同時段海水的顏色也會變幻，而這種美是手機拍不出來的，必須自己親眼去感受。

NO.2 賽道組織

和絕美的賽道風景相比，塞班馬拉松的賽道服務倒做的比較一般了，尤其是賽道指引和補給。首先，賽道指引不太明確，關於路線的方向指引很少，每隔幾公里的距離標識也很少，組委會服務也不太到位。對於我這種路痴來說，真的很怕自己跑錯路啊！

由於遲到了幾分鐘，我們到起跑點的時候其他選手早已不見蹤影，這時起跑點也沒有找到組委會的工作人員，所以一開始還跑向了和起點相反的方向。前幾公里沒有看到任何關於路線的指引和公里數的標識，只能憑感覺跟著馬路上的路障跑，後來追上了前面兩個落單的全馬選手才確定自己跑的路線是對的。整個50K的賽道上關於路線和公里數的標識也很少，由於沒有標識，中間有幾次問補給站的志願者距終點還有多少公里，他們竟然也不知道，哈哈！

第二，賽道補給也比較一般。每隔幾公里的補給站都差不多，提供水、飲料、海綿、橙子和香蕉。50K後半程能量補給也很少，依然是水、飲料、橙子、香蕉，有幾個補給點提供鹽和當地的鹽津梅。只有最後45公里左右的一個補給點，當地誌願者有提供自己做的當地美食，有雞肉卷餅、腌菜、肉丸和海鮮炒飯等。

第三，50K全程也沒有看到提供醫療服務的救護點和救護車，只有幫忙開道的警車。

雖然賽道指引和補給有待提高，但路上的警察服務還是挺不錯的。後半程每隔幾公里會有警察做交通指引，對於我這樣落單的50K選手，會有警車跟在後面或在前面幫忙開道，過段時間警察叔叔就會過來問你是不是OK，能不能繼續跑下去，最後幾公里快到終點的時候他們也會給你加油打氣，所以還是挺貼心的。

NO.3 比賽氛圍

與人潮擁擠的國內馬拉松不同，塞班馬拉松的規模很小，50公里只有80人蔘賽，加上全程、半程和10公里，一共也就幾百人蔘賽。所以，這裡沒有城市路跑馬拉松的擁擠和喧囂，你可以體驗一次別樣的海島馬拉松。

我起跑時間晚了幾分鐘，但怎麼追也追不上前面50K的大神們，我還在奮力向前跑，大神們已經折返了。所以前三十幾公里基本是一個人獨享賽道，感覺跑了場一個人的馬拉松，很獨特的體驗。

比賽氛圍還是很友好的，在路上碰到其他50K的選手，大家都會打招呼相視一笑，然後互相鼓勵一下。路上還碰到了幾個中國同胞，感覺很親切，還有一位送了我兩顆鹽丸。

50K里也有cosplay的選手。印象比較深刻的是一位日本或韓國大叔全程頂著一定綠色的爆炸頭的捲毛發然後頭頂是一株大大的花，很有喜感。還有一對新人，男生穿著長禮服，女生穿著長婚紗，一起攜手跑完了50公里，很讓人感動，願他們能夠攜手跑到老。

說到氛圍，必須要為熱情的原住民們點贊！每個補給點的志願者幾乎都是當地的原住民，基本上是沿途各個酒店或組織的員工。每到一個補給點，只要他們遠遠的看見你，就會沖你招手喊加油。有一兩個補給點還有麥克風，隔老遠就聽到一個洪亮的女聲對著我喊："Well done, 74! Bravo!You can do it!"

實在太熱情，哈哈。在你狂吃補給之餘，他們會很熱情的和你聊天，問你來自哪裡，是不是第一次來塞班，還會很熱情的和你合影。當然，補給隊伍里怎麼能少了當地的小朋友，他們會略帶羞澀的給你遞上一塊海綿，當你接過來向他們道謝時，他們會笑的特別開心。

NO.4 外圍服務

賽前領物服務做的比較一般。必須本人拿護照親自去領參賽包，不能帶領，但到現場以後沒有工作人員跟你講領物的流程是怎樣的，要怎樣排隊。排了半天隊到前面的時候工作人員才告知要根據自己名字的首字母，去找對應字母的隊列領卡片，然後再拿卡片去領參賽包。總之現場比較混亂，工作人員的效率也比較低，所以領物浪費了比較長的時間。然後，也沒有看到有什麼EXPO，一開始有簡單的節目表演。參賽包內容比較少，只有號碼簿、晶元和參加馬拉松賽後party的手環。

賽後服務也是中規中矩。在終點的時候會有人拉著條幅讓你衝線，然後有人給你親自戴上獎牌，工作人員會送上一塊涼毛巾幫你降溫。只要跑到終點，每個人都有完賽服和獎牌，但沒有完賽包，跑到終點時也沒有看到飲料、水果或食物的補給。聽別的跑友說有提供賽後按摩的服務，但我跑完50公里時間已經比較晚了，所以也沒有看到提供按摩服務的帳篷，估計已經撤了。

但賽後服務有一大亮點是賽後party，所有跑友憑領物時的手環都可以參加。Party是在Fiesta酒店後面的沙灘上舉行的，下午4點半入場，一直到將近7點結束。

Party上還有頒獎獎勵，各個年齡組的獲獎者都會上台領獎合影。酒足飯飽後和小夥伴們在沙灘上看了場美麗的夕陽，結束了愉快的一天。

Party上的自助餐不錯，有各種酒水、食物、水果和甜點大家可以隨意享用。你可以在沙灘上席地而坐，邊看當地原住民的舞蹈表演邊吃美食，也可以懶洋洋的坐在沙灘的躺椅上，對著美麗的夕陽享受晚餐。

NO.5 獎牌

塞班馬拉松獎牌的設計還是比較有熱帶海島特色的，獎牌正面印有椰子樹和一個奔跑的跑者，整體設計比較有動感。金屬質地的獎牌也很有分量。不足之處是10K、半程、全程和50K的獎牌都是一模一樣的，如果能在設計上做一下區分會更好。

建議貼士

如果跑全馬或50K，一定要注意防晒，因為早上8點鐘以後島上的太陽已經很大了，陽光照射很強烈，如果不採取防晒措施，很容易晒黑和晒傷。

盡量穿輕薄透氣的衣服去跑，早上8點鐘開始就很悶熱，特別是奔跑過程中，感覺更熱，一定要注意水分的補充和降溫，不然很容易脫水。

建議自備一些能量補給，因為50K後半程的補給站幾乎也沒有什麼能量補給。

如果說為什麼要跑塞班馬拉松，僅憑絕美的賽道風景和海島風光這一條就可以秒殺其他好多馬拉松賽事了，更何況這裡還有熱情好客的原住民，各種好玩刺激的上天入海的娛樂項目在等待著你。

以跑步的名義去旅行，在塞班我們不僅跑了場難忘的馬拉松，也收穫了一場美麗的旅行。跑完馬拉松第二天早上凌晨四點多和小夥伴們騎行去看日出。鳥島的日出很美，最精彩的部分是看到了太陽公公爆粗口，雲層最下面出現了一個大寫的F Word，大自然真的很神奇，哈哈。山間的晨景超級美，一邊是山，一邊是海，一路下坡騎行的感覺很爽。

在塞班你可以去體驗各種自己感興趣的戶外運動，上天的下海的都有：高空跳傘、開飛機、高空拖傘、浮潛、深潛、香蕉船...在軍艦島上和小夥伴們一起體驗了高空拖傘、香蕉船和浮潛，玩的超級high！

當然，我們也在這裡享受了慢悠悠的海島生活。晚上在海邊散步，吹吹海風，聽聽海浪，躺在沙灘上看星星，和朋友們天南海北的聊，總覺得這樣的夜晚太短暫。下午沿著海邊散步，看原住民們三三兩兩的聚在海邊吃燒烤喝啤酒。他們會很熱情的和我們打招呼，一群老爺爺還熱情的招呼我們過去喝啤酒、吃芒果和薯片，和他們邊喝邊聊，好不愜意！

雖然只在塞班短短的三天，但故事多多，回憶滿滿，篇幅有限，等在領隊手記里再慢慢道來。感謝一路上那些美好的人和事，期待下一次的出發和相遇！

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