男人過40應該補什麼

男人四十一枝花，這是我們在平日生活當中經常聽到的一句話，也是對40歲的男人們的一種讚賞，不過從生理機能的發展情況來看男人過40也是遇到了一道坎， 因為隨著年齡的增加身體的機能也在慢慢下降，再不能與年輕力壯的小夥子相比了，因此處於這個年齡階段的男性朋友們要更加註意保養自己。那麼，男人過40應該補什麼呢?

其實在我們身邊有不少的過了40歲的男性朋友們的身體都或多或少的出現了一些情況，比如煩躁焦慮、多汗不安、體力下降等。醫學上稱之為遲發性性腺功能減退症(LOH)，調研顯示，我國40歲以上男性四成以上患有LOH。

還要引起大家的注意的一個問題是很多過40的男性朋友們對於這種健康問題還不得而知，或是存在誤區和盲目區。出現性能力下降後，會首先購買一些聲稱能壯陽的保健品服用。但實際上，食葯監部門從來沒有審批過改善性功能的保健食品。在正規治療上，其實，正如一些女性進入更年期後可以採用雌激素替代療法一樣，更 年期男性也可以考慮通過口服補充雄激素來改善更年期癥狀，提高生活質量，減少和推遲老年疾病的產生。但專家提醒，治療過程中要密切注意睾酮補充治療可能產 生的不良反應，治療開始前和治療後每年都應進行前列腺檢查。

男人過了40歲與之前相比性能力也會有所下降，而導致這種情況發生的原因一般多是因為雄激素的缺乏。女性更年期以停止排卵為主要標誌，經過短短1至3年的 更年期，雌激素從正常水平很快跌落到接近零的水平。而男性不同，進入更年期後，由於機體臟器自然衰老，下丘腦-垂體-睾丸的功能減退，雄激素每年遞 減，75歲男性的睾酮水平大約還有青年男性的2/3。

我們每個人的體質不同，因此不同的男性體內所存在的基礎雄激素的水平也是有高有低不盡相同的。鑒於此每個人的衰退進程也不一樣，因此男性更年期的癥狀比較 分散，個體差異也大。一般來說，男性更年期可能出現四大類癥狀：一是體能、身體力量下降;二是血管舒縮癥狀，比如潮熱多汗等;三是精神癥狀，如容易發脾 氣、健忘、抑鬱、注意力減退、焦慮等;第四類癥狀則是性能力變差，比如勃起不堅、精液量、射精力度下降等。

在這裡我們要提醒廣大男性朋友們的是，如果發現了自己有性能力下降的癥狀，一定要趕快及時的進行調理和治療。人們一般首先想到的是找中醫調理，或者自己買 一些「性保健品」服用。中醫調理會有作用，但起效不會太快，而「性保健品」更要當心，一些標榜純中藥成分，但又半小時就能起效的，很可能實際上是違禁添加 了西藥成分。

針對於男性養生壯陽這一方面隨著社會的不斷發展，也出現了越來越多的壯陽保健品，大家在選擇的時候一定要當心，要防範萬一。近年來，市食葯監局針對保健食 品非法添加化學藥物成分開展過專項抽驗，發現有部分這類保健食品非法添加了西地那非、他達拉非等。該局介紹，保健食品非法添加化學藥物，短期服用不會產生 明顯危害，但長期服用會對身體造成極大損害，如西地那非會損害人體腎、肝臟等器官。對於這些抽驗不合格情況，該局均已立案查處，並建議消費者在選購時，要 理性消費，謹防受騙。

男人40一枝花，同時也是人生的一道坎，要想安穩的度過這個階段是應該要對自己的身體健康等方面多加上心和注意的，不要整日大大咧咧的什麼也不當一回事，只有身體養護的健康了才能夠更加快樂幸福的生活，希望能夠引起每一位男性朋友們的注意

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