常喝幾款茶，讓你春季養肝不用愁

　　春季正處於冬夏之間，天氣是最適宜的，不用擔心如冬天般寒冷，也不用擔心如夏天般炎熱，是最適合養生的季節了，特別是養肝。對於養肝的食物，大家可以說出很多食物來，而對於養肝的茶大家了解不多。那麼春季想養肝，可以喝哪幾款茶呢?

　　第一款茶：洛神提氧飲

　　作法：取洛神花2錢、烏梅3顆、甘草1錢，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

　　功效：洛神花含有天然的花青素、多種維生素和礦物質，抗氧化力強，有助消脂、除皺和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝養性，是女性不可多得的美容好食材。當洛神花和烏梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要額外加糖，就有檸檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜愛。此茶飲建議在飯後飲用，消脂效果較佳;腸胃功能不佳的人，宜稀釋後再分次飲用。

　　第二款茶：山楂消脂飲

　　作法：將各1錢重量的山楂、陳皮、浮小麥和甘草，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

　　功效：此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年後減重或大魚大肉之後飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過1000cc。此外，山楂口味偏酸，建議腸胃功能不佳或患有胃潰瘍疾病的人稀釋後再飲用，每次沖泡的熱水可增量到500cc，再慢慢地分次飲用。

　　第三款茶：三花茶

　　作法：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲。

　　功效：可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思、清肝的效用。

　　這三款茶有養肝的功效，覺得需要養肝的朋友可以適當喝點。另外想護肝的朋友平時也可以多吃點養肝的食物，比如草莓、蜂蜜、枸杞等。

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